cara menghitung berat besi hollow

Mengurangi Berat Badan Dengan Menghitung Kalori

Mengendalikan bobot tubuh memang susah-susah gampang.  Bagi sebagian orang, sepertinya kurang praktis bila musti hitung-hitungan kalori setiap kali hendak mengunyah makanan. Mereka biasanya menjadikan celana sebagai patokan. Jika celana sudah terasa sesak, maka asupan kalori makanan sudah mulai harus diatur. Tapi, ada juga orang-orang yang menginginkan pengurangan berat badan dengan menghitung kalori. Berat badan Anda […]

Kategori Info Sehat :: 0 Komentar

Cara Menurunkan Asupan Kalori pada Berat Badan

Sebenarnya cara menurunkan berat badan itu tidak melulu sulit atau terlalu mengubah kebiasaan sehari-hari. Hanya dengan mengurangi asupan kalori sejumlah 200-500 kalori setiap hari melalui diet atau olahraga, maka orang bisa menurunkan berat badan hingga 5 pon (2,27 kg) dalam sebulan. Ada beberapa cara menurunkan asupan kalori pada penurunan berat badan: Mengurangi makanan yang digoreng, […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat :: 1 Komentar

Hal yang Diperhatikan Sebelum Menjalani Diet

Diet tak semestinya membuat tubuh menjadi kelaparan. Asupan nutrisi harus tetap dijaga agar tubuh tetap bugar. Sayangnya, tidak semua orang dapat mengetahui apa kebutuhan nutrisi yang baik untuk dirinya. Setiap orang mempunyai asupan nutrisi yang bereda. Kebutuhan akan asupan nutrisi dapat menentukan bagaimana cara untuk menjalani diet. asupan nutrisi juga merupakan bahan evaluasi tentang apakah […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Hidup Sehat :: 0 Komentar

Tips Diet Seimbang

Masalah berat badan merupakan masalah yang sering dipertanyakan oleh client klinik Akupuntur Kecantikan dan Kesehatan “ QiHai “ yang menjalankan terapi pelangsingan, berikut 15 langkah yang bisa diikuti untuk mengendalikan berat badan: 1. “Saya harus bisa!!!” Tanamkan tiga kata itu dalam diri anda sebagai langkah pertama. Walau banyak godaan datang menghadang, asal anda selalu ingat […]

Kategori Akupuntur :: 0 Komentar

Masalah Berat Badan Pada Pria

Berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional memang menjadi dambaan banyak wanita. Maka tak heran, banyak wanita berusaha melakukan berbagai cara, termasuk menjalani berbagai program diet.  Namun, tak hanya wanita, sebagian besar kaum adam pun juga mendambakan bentuk tubuh ideal. Masalah yang sering dikeluhkan pria adalah perut buncit. Dalam banyak kasus, perut buncit pada pria […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Cara Kerja Air dalam Penyembuhan Penyakit

Air tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan dahaga, tetapi air bisa saja di bikin sebagai obat yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan, menjernihkan pikiran, dan menjaga keseimbangan dalam jaringan-jaringan tubuh Anda. Banyak orang yang gagal memenuhi kebutuhan tubuhnya akan air. Jika Anda kekurangan air, sel-sel akan mulai menarik air dari aliran darah. Akibatnya, darah akan mengental, […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Obat, Info Sehat, Kesehatan Wanita, Tips Berobat :: 1 Komentar

Cara untuk Mendapatkan Tidur yang Sehat

Tidur yang berkualitas jadi dambaan banyak orang. Tapi tingkat stres yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari kadang membuat orang susah mendapatkan waktu tidur yang baik. Lakukan langkah-langkah ini untuk mendapatkan tidur yang sehat. Ketika tidur tubuh memasuki tahap gerakan mata nonrapid (nonrapid eye movement/NREM) di sebagian besar malam dan siklus rapid eye movement (REM) yang berulang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 1 Komentar

Cara untuk Meminimalkan Risiko Kanker

Kanker bisa menyerang siapa saja baik pria maupun wanita dan dari berbagai kelompok usia. Berbagai penyebab dan faktor risiko kanker pun telah sering dibahas. Namun, hampir selalu tidak mungkin untuk membuktikan apa yang menyebabkan kanker yang terjadi pada seseorang. Karena kanker memiliki beberapa kemungkinan penyebabnya. Pada seorang perokok dapat menyebabkan perkembangan yang mengarah pada kanker […]

Kategori Bahaya Rokok, Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Lanjut Usia :: 0 Komentar

Cara untuk Mengoptimalkan Metabolisme Agar Lemak Tidak Menumpuk

Kegemukan dan obesitas dapat meningkatkan berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung. Hanya dengan perubahan sederhana dalam rutinitas harian, akan dapat menjalankan metabolisme dengan baik, sehingga lemak tidak menumpuk. Kira-kira bagaimana cara untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tidak menumpuk? Berikut beberapa cara untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tidak menumpuk: Banyak berdiri Memperbanyak […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Keperawatan, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat :: 1 Komentar

Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan

Banyak orang yang sedang menjalani diet dengan hanya minum air putih sebaiknya menghindari semua makanan padat dan banyak minum air ketika menjalani diet ini. Diet dengan hanya minum air putih dipercaya sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus membuang racun dari dalam tubuh. Tanpa makanan padat tubuh kita masih bisa bertahan. Ahli […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Tanpa Berolahraga Keras Bisa Menurunkan Berat Badan Ideal

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang bisa dilakukan untuk dapatkan berat badan ideal. Namun, jika Anda tidak punya waktu luang untuk berolahraga tapi ingin memiliki tubuh ramping, jangan khawatir. Anda masih punya pilihan lain.  Ternyata, tanpa olahraga ekstra keras, Anda tetap bisa menurunkan atau menjaga berat badan ideal. Caranya sederhana, yaitu perhatikan asupan asupan makanan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Tips Mengatasi Obesitas

Para ahli setuju bahwa di kehidupan masyarakat yang modern-stress dan pola makan gaya hidup modern seperti halnya mengkonsumsi makanan siap saji ataupun tidak mempunyai waktu berolah raga dan lainnya memicu terjadinya penumpukan lemak tubuh secara berlebihan. Terapi tingkah laku adalah suatu metoda yang digunakan untuk mangatur ataupun memodifikasi pola makan dan aktifitas fisik dengan olahraga […]

Kategori Obesitas :: 0 Komentar

Penyakit Pneumonia Pada Anak

Pneumonia adalah infeksi yang menyebabkan paru-paru meradang. Kantong-kantong udara dalam paru yang disebut alveoli dipenuhi nanah dan cairan sehingga kemampuan menyerap oksigen menjadi kurang. Kekurangan oksigen membuat sel-sel tubuh tidak bisa bekerja. Karena inilah, selain penyebaran infeksi ke seluruh tubuh, penderita pneumonia bisa meninggal. Sebenarnya pneumonia bukanlah penyakit tunggal. Penyebabnya bisa bermacam-macam dan diketahui ada […]

Kategori Kesehatan Anak :: 0 Komentar

Dua Cara yang Dapat Mempengaruhi Tingkat Metabolisme Tubuh

Kita semua tahu bahwa metabolisme kita bertanggung jawab untuk membakar lemak dan menjaga pencernaan dan tubuh kita berjalan pada kecepatan yang optimal. Kita tahu bahwa ada juga sangat sedikit yang bisa kita lakukan untuk mempengaruhi itu – banyak tingkat Anda ditentukan oleh jenis kelamin, usia, komposisi tubuh dan DNA. Apakah itu berarti kita tidak memiliki […]

Kategori Aerobik :: 0 Komentar

Penyebab Rambut Rontok Segaligus Cara Mengatasinya

Menurut pakar rambut lebih dari 30 juta wanita bermasalah dengan rambut rontok. Kondisi ini membuat rambut menipis dan volumenya berkurang.  Kerontokan rambut tak hanya terjadi akibat minimnya perawatan terhadap kulit kepala. Masalah ini juga bisa terjadi akibat penyakit yang tengah diderita. Itulah mengapa rambut rontok seringkali juga digunakan untuk mendeteksi jenis penyakit tertentu. Berikut adalah […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Bagaimana Cara Menangani Demam Pada Anak ?

Tanpa obat : Bila anak anda tetap makan, minum, dan bermain seperti biasa, kemungkinan dia tidak membutuhkan obat penurun panas Pakaikan baju yang tipis atau pakaikan hanya pakaian dalam sehingga anak akan melepaskan panas lewat kulitnya Kompres anak dengan menggunakan air hangat pada dahi, leher, ketiak, dada. Jangan biarkan kompres mengering di badan anak, angkat […]

Kategori Kesehatan Anak :: 0 Komentar

Cara Singkat untuk Bakar Lemak

Tipa orang butuh niat kuat agar sukses menurunkan berat badan. Lemak yang menumpuk di tubuh merupakan akumulasi selama berbulan-bulan, bahkan bertahun tahun lamanya. Tapi, jangan khawatir, cukup ikuti tips ini untuk mengurangi berat badan dalam waktu singkat. Pilihan olahraga tepat bisa menambah peluang Anda agar bobot tubuh mudah menyusut. Berikut lima jenis latihan fisik yang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Cara Mengola Air Bersih yang Terkena Pencemaran

Pada saat bencana datang kelangkaan air bersih tentunya menjadi permasalahan yang perlu diperhatikan. Pada kondisi ini banyak sumber air yang mengalami pencemaran. Dua pertiga dari berat tubuh manusia adalah air. Hal ini membuat manusia mampu bertahan hidup tanpa makanan selama tiga minggu, tetapi tidak mungkin hidup tanpa air selama lebih dari tiga hari. Kondisi air […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Cara Agar Perut Tidak Buncit Setelah Berhenti Merokok

Pada beberapa orang terutama pria, berat badan cenderung meningkat ketika berhenti merokok sehingga perutnya tampak membuncit. Menurut dokter spesialis penyakit dalam Edward C. Rosenow, hal ini wajar bila terjadi. Meski begitu, bukan tidak mungkin untuk dihindari. Menurutnya, nikotin yang terkandung dalam asap rokok mempunyai efek menekan nafsu makan. Metabolisme makanan terganggu, sehingga tubuh tidak cepat […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat :: 1 Komentar

Cara untuk Mencegah Kram Pada Jari Kaki

Kram atau otot kejang bisa terjadi di mana saja, tak terkecuali di jari-jari kaki. Sebelum hal itu terjadi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperlancar peredaran darah di jemari kaki sehingga tidak mudah mengalami kram. Penyebab paling umum terjadinya kram di jari kaki adalah sepatu yang terlalu ketat dan olahraga di atas permukaan yang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Kesehatan Anak :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: