contoh sap jamban yang sehat

Hal yang Diperhatikan Sebelum Menjalani Diet

Diet tak semestinya membuat tubuh menjadi kelaparan. Asupan nutrisi harus tetap dijaga agar tubuh tetap bugar. Sayangnya, tidak semua orang dapat mengetahui apa kebutuhan nutrisi yang baik untuk dirinya. Setiap orang mempunyai asupan nutrisi yang bereda. Kebutuhan akan asupan nutrisi dapat menentukan bagaimana cara untuk menjalani diet. asupan nutrisi juga merupakan bahan evaluasi tentang apakah […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Hidup Sehat :: 0 Komentar

Tips Untuk Mengurangi Kebiasaan Mendengkur

Sebuah studi telah menemukan bahwa bernyanyi bisa mengurangi kebiasaan dari mendengkur. Cukup hanya bernyanyi selama 20 menit setiap hari dalam waktu 3 bulan. Cara lain untuk mengurangi dengkuran yaitu dengan memperhatikan posisi tidur anda. Posisi tidur yang terlentang akan lebih melancarkan pernafasan dibandingkan dengan tidur pada  posisi miring. Jika memang Anda susah untuk tidur dengan […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Fungsi Hormon Estrogen Bagi Jantung Wanita

Hormon estrogen yang dimiliki oleh wanita sangat berguna dalam melindungi wanita dari adanya serangan jantung. Fungsi Hormon tersebut yaitu melenturkan pembuluh darah dan membuat darah tidak mudah tersumbat. Sedangkan pada darah pria lebih terasa kaku dan darahnya lebih padat. Kondisi pada lelaki yang kurang hormon estrogen akan dialami wanita yang sudah berhenti haid atau menopause. […]

Kategori Info Kedokteran :: 0 Komentar

Meningkatkan Kinerja Otak dengan Segelas Air

Menurut sebuah studi, dengan cukup minum air maka bisa mempertajam kinerja otak, terutama jika Anda sedang dalam kehausan. Para peneliti dari University of East London telah percaya, ketika rasa haus sudah teratasi dengan air minum, maka secara sendirinya otak dapat fokus dan siap mengerjakan tugas. Hasil ini didapatkan setelah melakukan penelitian terhadap 34 pria dan […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Kesehatan Otak :: 0 Komentar

10 Jenis Olahraga yang Dapat Mencegah Kanker

Salah satu penyakit yang masih menjadi momok sampai saat ini yakni kanker . Hal ini karena kanker dapat berkembang sangat pesat dan dapat menyebabkan kematian . Namun, kanker dapat dicegah , dan para ahli percaya bahwa cara paling baik dalam mencegah kanker adalah dengan melakukan olahraga secara teratur . Tak hanya untuk menjaga agar  tubuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Cara untuk Mendapatkan Tidur yang Sehat

Tidur yang berkualitas jadi dambaan banyak orang. Tapi tingkat stres yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari kadang membuat orang susah mendapatkan waktu tidur yang baik. Lakukan langkah-langkah ini untuk mendapatkan tidur yang sehat. Ketika tidur tubuh memasuki tahap gerakan mata nonrapid (nonrapid eye movement/NREM) di sebagian besar malam dan siklus rapid eye movement (REM) yang berulang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 1 Komentar

Tips Hidup Sehat yang Sederhana

Dulunya saya itu adalah orang dengan tabiat memakan apa yang saya suka. Pemakan segala mungkin lebih tepatnya. Hal tersebut diperparah lagi dengan kebiasaan olahraga yang sesuka hati. Jadilah saya tidak punya pola hidup yang kurang sehat. Tapi sekarang saya ingin merubahnya. Dan penting dicatat saya tidak mau kurusan, saya hanya ingin sehat. Ada beberapa tips […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 2 Komentar

Mencegah Kanker Payudara dengan Gaya Hidup yang Sehat

Jika pola hidup terjaga sejak belia, besar harapan wanita terhindar dari penyakit ganas itu. Ada beberapa faktor risiko kanker payudara. Di antaranya, menarche (usia saat mendapatkan haid pertama) cepat, tingginya konsumsi daging, banyak konsumsi lemak jenuh, dan tanpa aktivitas olahraga rutin. “Jika salah satu faktor pencetus ada, orang tersebut perlu segera mengoreksi gaya hidup,” kata […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Jenis Makanan Sehat yang Banyak Mengandung Lemak Kolestrol

Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Contohnya, makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol tentunya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Berikut ada beberapa jenis makanan sehat yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau overdosis: Belimbing Keracunan buah belimbing pertama kali dijelaskan pada tahun 1980 di Malaysia. Belimbing ditemukan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Keperawatan, Info Sehat, Kesehatan Umum, Makanan Sehat :: 1 Komentar

Keju Lebih Sehat Bagi Jantung

Melapisi mentega pada roti tawar lalu menaburinya dengan meises, memang selalu jadi menu andalan sarapan yang membangkitkan selera. Namun, pertimbangkanlah untuk mengganti mentega dengan keju sebagai isian roti. Keju lebih sehat bagi jantung Anda, dibandingkan dengan mentega. Kandungan asam lemak jenuh pada keju memang cukup tinggi, namun tidak meningkatkan konsentrasi LDL atau kolesterol jahat. Hal […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Tips Hidup Sehat Untuk Pria

Dengan semua obat kemajuan telah dibuat dalam beberapa tahun terakhir telah menjadi jauh lebih efisien untuk mengobati banyak masalah kesehatan yang kita miliki. Kita semua tahu namun yang terbaik untuk menghindari masalah kesehatan semua bersama-sama. Dengan mengikuti beberapa tips sederhana hidup sehat Anda mungkin dapat melakukan hal ini. Mengunjungi Dokter secara teratur Pria sering mengabaikan […]

Kategori Hidup Sehat :: 0 Komentar

Manfaat Sehat Keringat Bagi Kesehatan

Meski keringat sering dikaitkan dengan sesuatu yang jorok, namun sebenarnya berkeringat itu menyehatkan. Apalagi keringat sendiri pada dasarnya tidak berbau. Ia akan menjadi masalah jika sudah bercampur dengan bakteri yang menumpuk di kulit ketiak.  Simak 7 manfaat sehat dari keringat berikut ini. Berikut ada beberapa manfaat sehat keringat yang perlu Anda simak: Mencerahkan wajah Peluh […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Cara Sehat untuk Dapat Menyingkirkan Lemak di Perut

Dibandingkan timbunan lemak di bagian tubuh lain, lemak di perut paling banyak menyebabkan masalah. Lemak di perut juga dapat menggangu penampilan, sehingga banyak orang berusaha menghilangkan lemak perut. Ada beberapa cara sehat untuk menyingkirkan lemak di perut. Jika lemak sudah menumpuk di perut, tubuh tidak lagi menyebarkan kelebihan lemak ke seluruh bagian tubuh. Lemak yang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Cara BAB yang Sehat dan Benar

Sering mengejan atau mengejan terlalu keras saat buang air besar merupakan salah satu penyebab orang mengalami ambeien. Untuk itu, ketahui cara-cara yang benar untuk buang air besar agar terhindar dari ambeien atau wasir. Wasir atau ambeien atau hemoroid merupakan penyakit atau gangguan pada anus. Bibir anus mengalami pembengkakan dan terkadang disertai pendarahan. Untuk mencegah penyakit […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 1 Komentar

Jamu Kiranti Bisa Memperlancar Haid

Kiranti Sehat Datang Bulan adalah minuman kesehatan dengan bentuk praktis ready-to-drink terbuat dari rempah alami dan diproses dengan cara yang higienis sehingga aman untuk dikonsumsi. Keunggulan dari Kiranti Sehat Datang Bulan adalah : • Rasa yang enak • Formulasi rasional dan terstandar • Bahan alami segar • Khasiat Kiranti telah teruji klinis dan aman Manfaat […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Tips Sehat untuk Pemudik

Lebaran selalu identik dengan mudik atau pulang kampung. Untuk persiapan arus mudik lebaran yang tinggal 2 minggu lagi, ada beberapa tips sehat agar perjalanan mudik terasa menyenangkan dan selamat sampai tujuan. Mudik lebaran merupakan tradisi masyarakat Indonesia yang melibatkan jutaan orang dalam waktu yang relatif bersamaan. Ini merupakan kondisi matra, artinya penduduk berada pada kondisi […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat :: 1 Komentar

10 Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Otak

1. Tidak Mau Sarapan Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan […]

Kategori Kesehatan Otak :: 1 Komentar

Asuransi Kesehatan Individu

Jika, untuk satu alasan atau lainnya, Anda berakhir tanpa akses ke asuransi kelompok melalui majikan, semua tidak hilang. Anda memiliki pilihan untuk membeli kebijakan kesehatan individu dari perusahaan asuransi swasta. Meskipun asuransi kesehatan individu mungkin mahal, ada baiknya menyelidiki pilihan. Ketersediaan dan cakupan premi akan bervariasi dari negara ke negara. Mungkin tergantung pada apakah atau […]

Kategori Info Kedokteran :: 0 Komentar

Minuman yang Bagus untuk Tubuh

Minuman ringan, minuman berenergi atau jus buah buatan memang sangat populer, namun minuman tersebut memiliki efek buruk pada kesehatan Anda. Sebaliknya, ada beberapa minuman yang justru sangat bagus untuk kesehatan. Minuman ringan bersoda, minuman berenergi dan jus buah buatan kebanyakan mengandung gula. Ini membuatnya tinggi kalori tanpa ada kandungan gizi. Ada beberapa minuman yang bagus […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Keperawatan, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat :: 2 Komentar

Tips Sehat Bagi Penderita Rematik

Arthritis Reumatoid merupakan salah satu penyakit rematik yang paling sering. Tidak hanya pada usia lanjut namun dapat juga mengenai usia muda. Anda yang mengalami penyakit ini pasti sulit menjalani kegiatan sehari-hari dengan ada nya nyeri, deformitas sendi, dan mungkin sudah menyerah dan menggunakan kursi roda. Tips-tips dibawah ini dapat membantu anda untuk mengurangi gejala diatas […]

Kategori Info Sehat :: 1 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: