definisi olahraga menurut para ahli

10 Jenis Olahraga yang Dapat Mencegah Kanker

Salah satu penyakit yang masih menjadi momok sampai saat ini yakni kanker . Hal ini karena kanker dapat berkembang sangat pesat dan dapat menyebabkan kematian . Namun, kanker dapat dicegah , dan para ahli percaya bahwa cara paling baik dalam mencegah kanker adalah dengan melakukan olahraga secara teratur . Tak hanya untuk menjaga agar  tubuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Olahraga Melatih Otak

Olahraga otak sama pentingnya dengan olahraga tubuh. Dengan olahraga otak, akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk olahraga otak. Berikut cara melatih atau olahraga otak: Membiasakan aktif menjadi kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan. Lakukan tugas dengan tangan non-dominan, jika biasanya dominan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Makanan yang Sebaiknya Tidak Kita Konsumsi Menurut Ahli

Bahan makanan yang sehat dapat berarti bahan makanan yang tumbu, dan dijual dengan pengolahan dan bahan kimia yang minimal. Memilih bahan makanan organik lebih baik daripada bahan makanan yang banyak melibatkan bahan kimia saat pengolahannya. Selain bersih dari bahan kimia, pengolahan makanan sebaiknya juga terjaga kebersihannya dari kontaminasi berbagai bakteri. Namun dalam beberapa kasus, metode […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 1 Komentar

Kunci Kesuksesan dalam Mengontrol Diabetes

Jika Anda merasa baik-baik saja, tidak berarti kontrol diabetes Anda sudah baik. Kontrol diabetes yang salah bisa menyebabkan hal fatal, misalnya jika gula darah rendah, Anda dapat terkena hipo, bahkan koma. Di nisi lain, jika gula darah meningkat, Anda harus waspada terhadap rasa haus dan sering buang air kecil mual, muntama (kondisi disebut keteoasidosis). Kondisi […]

Kategori Kesehatan Umum :: 2 Komentar

Tips Diet Seimbang

Masalah berat badan merupakan masalah yang sering dipertanyakan oleh client klinik Akupuntur Kecantikan dan Kesehatan “ QiHai “ yang menjalankan terapi pelangsingan, berikut 15 langkah yang bisa diikuti untuk mengendalikan berat badan: 1. “Saya harus bisa!!!” Tanamkan tiga kata itu dalam diri anda sebagai langkah pertama. Walau banyak godaan datang menghadang, asal anda selalu ingat […]

Kategori Akupuntur :: 0 Komentar

Akupunktur dan Tujuannya

Ada beberapa titik akupunktur yang kontraindikasi selama kehamilan, dan titik-titik yang dibor ke dalam diri kita sejak hari pertama sekolah pascasarjana. Ketika saya masih mahasiswa, saya ingat memiliki supervisor memberitahu siswa lain untuk jarum salah satu poin pada wanita hamil. Ketika saya menyebutkan bahwa kita selalu diberitahu untuk tidak melakukan itu, dia bersikeras bahwa itu […]

Kategori Akupuntur :: 1 Komentar

Makalah Kedokteran: Konsep Dasar Dokter Keluarga

Dokter keluarga adalah dokter praktek umum yang menyelenggarakan pelayanan primer yang komprehensif, kontinu, integratif, holistik, koordinatif, dengan mengutamakan pencegahan, menimbang peran keluarga dan lingkungan serta pekerjaannya. Pelayanan diberikan kepada semua pasien tanpa memandang jenis kelamin, usia ataupun jenis penyakitnya. Pelayanan dokter keluarga melibatkan Dokter Keluarga sebagai penyaring di tingkat primer sebagai bagian suatu jaringan pelayanan […]

Kategori Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Fitnes Berbasis Tari Berguna Membakar Lemak

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membakar lemak yang tidak diinginkan pada tubuh. Selain berlari di atas treadmill, ternyata ada cara lain yang lebih menyenangkan. Olahraga berbasis tari bisa menjadi pilihan bagi mereka yang malas pergi ke gym. Para ahli mengatakan, olahraga berbasis tari bisa membuat fitnes lebih menyenangkan sekaligus mengasah bakat menari. Ini membunuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Metabolisme Tubuh Tidak Lancar Diet Bisa Sia-Sia

Metabolisme bagi kebanyakan orang diartikan sebagai perputaran makanan dan minuman yang masuk ke tubuh lalu diolah menjadi protein, lemak dan energi yang selanjutnya sisa pembakarannya dikeluarkan dalam bentuk urine, keringat atau feses. Perputaran atau metabolisme itu harus lancar sehingga tidak ada makanan atau minuman yang tidak berguna bagi tubuh, begitu juga dengan proses pengeluarannya. Susah […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Mengapa Tidur Siang Tak Boleh Terlalu Lama

Tidur adalah suatu aktivitas yang penting, karena tidur dapat membantu kita dalam memulikan tenaga setelah kelelahan selama beraktivitas. Namun ternyata, tidur juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Apa dampak buruk dari tidur?? Menurut penelitian terbaru, tidur sesaat memang bisa untuk membantu kita dalam meningkatkan energi dan konsentrasi. Akan tetapi, aorang yang tidur siang terlalu lama […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Aerobik dan Sejarahnya

Kelas aerobik. Aerobik adalah suatu bentuk latihan fisik yang menggabungkan irama latihan aerobik dengan peregangan dan kekuatan pelatihan rutin dengan tujuan untuk meningkatkan semua unsur kebugaran ( fleksibilitas , otot kekuatan, dan cardio-vascular kebugaran). Hal ini biasanya dilakukan untuk musik dan dapat dipraktekkan dalam kelompok pengaturan yang dipimpin oleh seorang instruktur ( profesional kebugaran ), […]

Kategori Aerobik :: 0 Komentar

Meningkatkan Kinerja Otak dengan Segelas Air

Menurut sebuah studi, dengan cukup minum air maka bisa mempertajam kinerja otak, terutama jika Anda sedang dalam kehausan. Para peneliti dari University of East London telah percaya, ketika rasa haus sudah teratasi dengan air minum, maka secara sendirinya otak dapat fokus dan siap mengerjakan tugas. Hasil ini didapatkan setelah melakukan penelitian terhadap 34 pria dan […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Kesehatan Otak :: 0 Komentar

Cara Cepat yang dapat Dilakukan untuk Mendapatkan Energi Agar Tetap Aktif

Mungkin saja ada beberapa orang yang mengkhawatirkan bahwa akan kekurangan tenaga untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari, apalagi jika harus ditambah dengan berolahraga. Beginilah cara cepat untuk mendapatkan energi yang cukup agar dapat tetap aktif. Berikut ada beberapa cara cepat yang dapat dilakukan untuk mendapatkan energi yang cukup agar tetap aktif: Minum banyak cairan Banyak orang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita :: 1 Komentar

Parasetamol Dapat Meningkatkan Risiko Asma dan Alergi

Hati-hati memberikan obat turun panas pada anak. Salah satunya adalah parasetamol, sebab penelitian terbaru membuktikan obat ini dapat meningkatkan risiko asma dan alergi. Tidak diketahui pasti apa penyebabnya, para peneliti masih harus melakukan uji klinis untuk memastikannya. Namun adanya keterkaitan antara parasetamol dengan risiko asma telah dibuktikan oleh para ahli dari University of Otago di […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Obat, Info Sehat :: 0 Komentar

Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Dari semua jenis penyakit kanker masih menjadi momyang menakutkan bagi sebagian besar masyarakat. Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker. Sepertiga dari kasus kanker yang terjadi bisa dicegah dengan melakukan diet sehat. Menghindari pemicu-pemicu kanker seperti rokok, asap knalpot dan stres juga bisa memberikan dampak positif. Beberapa cara untuk melindungi […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Info tentang Lowongan Kerja Keperawatan Informatika

Dengan definisi yang sangat nya, informatika keperawatan menggabungkan ilmu informasi, ilmu komputer dan perawatan kesehatan dalam satu paket rapi. Hal ini digunakan oleh perawat saat mereka memperoleh, menyimpan, mengambil dan menggunakan informasi kesehatan. Perawat terlatih dalam informatika kesehatan harus menjadi ahli pada penggunaan komputer serta pengetahuan tentang pedoman klinis, terminologi medis dan sistem informasi kesehatan. […]

Kategori Info Keperawatan :: 1 Komentar

Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh

Rutin berjalan kaki tak hanya memberi manfaat positif bagi jasmani kita. Ternyata, kebiasaan ini juga berdampak baik bagi kesehatan mental. Dengan menyisihkan waktu selama 30 menit per hari untuk berjalan santai, organ kardiovaskular kita sehat, dan mood terjaga dengan baik. Menurut para ahli, orang yang rutin berjalan kaki akan merasakan berbagai manfaat berikut: Berikut beberapa […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Tulang, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Wanita Cepat Keriput Terlalu Lama di Depan Komputer

Hidup di era digital membuat banyak wanita menghabiskan banyak waktunya di depan komputer. Menurut penelitian, hal ini bisa mempercepat proses penuaan yang antara lain ditandai dengan kulit keriput. Fenomena yang disebut ‘wajah komputer’ ini sering didapati pada wanita karir yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Bahkan ibu rumah tangga sekalipun bisa mengalaminya ketika sudah […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Mencegah Kanker Payudara dengan Gaya Hidup yang Sehat

Jika pola hidup terjaga sejak belia, besar harapan wanita terhindar dari penyakit ganas itu. Ada beberapa faktor risiko kanker payudara. Di antaranya, menarche (usia saat mendapatkan haid pertama) cepat, tingginya konsumsi daging, banyak konsumsi lemak jenuh, dan tanpa aktivitas olahraga rutin. “Jika salah satu faktor pencetus ada, orang tersebut perlu segera mengoreksi gaya hidup,” kata […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Makanan yang Dapat Membantu Menjadikan Kulit Anda Putih Bersih

Dalam gaya hidup sehari-hari wajah cantik nan rupawan adalah merupakan dambaan setiap insan manusia. Apalagi bagi kaum perempuan,memiliki wajah putih, bersih,lembut,halus dan cerah adalah damban setiap wanita. Namun untuk membuat kulit anda seperti demikian tidaklah mudah, namun tidak juga sulit. Yang jelas sangat berpengaruh dari makanan yang anda konsumsi setiap hari. Ini menurut ahli Dermatologi […]

Kategori Hidup Sehat :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: