foto wanita usia 12 tahun

Wanita Hamil dengan Usia Di Atas 35 Tahun

Jika Anda seorang wanita berusia di atas 35 tahun dan sedang hamil, dokter Anda biasanya memperlakukan Anda dengan ekstra hati-hati. Anda akan diminta untuk check up kehamilan lebih sering, dan lebih diwajibkan untuk menjalani serangkaian tes, konseling genetik dan skrining kendala-kendala yang mungkin terjadi pada wanita hamil usia 30-an. Pilihan proses melahirkan juga biasanya lebih […]

Kategori Kesehatan Ibu Hamil :: 0 Komentar

Strategi Wanita Dalam Pencegahan Osteoporosis

Osteoporosis merupakan ancaman serius bagi kesehatan perempuan. Satu dari  tiga wanita  dalam seluruh dunia  di atas usia 50 akan menderita patah tulang akibat osteoporosis. Namun terlalu banyak wanita tidak menyadari peningkatan risiko mereka setelah menopause dan gagal untuk mengambil tindakan pencegahan. Begitu mereka mencapai menopause, risiko perempuan untuk meningkatkan osteoporosis keropos tulang mempercepat dan tulang […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Penanganan Darurat Pada Wanita Keguguran

Peristiwa keguguran pada wanita hamil yaitu keluarnya janin dari dalam kandungan sebelum usia kandungannya mencapai 20 minggu. Beberapa sumber data menunjukkan bahwa keguguran yang terjadi pada wanita hamil dapat mencapai sekitar 20% dari kehamilan. Tanda-tanda adanya keguguran pada wanita hamil yaitu adanya rasa kram pada perut bagian bawah dan kemudian terjadi perdarahan. Apabila ada tanda-tanda […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Kerapuhan Tulang pada Orang Lanjut Usia

Kerapuhan tulang dan kesakitan yang ditimbulkan merupakan persoalan besar di negeri ini. Kementerian Kesehatan mencatat, prevalensi osteopenia (osteoporosis dini) di Indonesia sebesar 41,7 persen. Hal itu berarti dua dari lima penduduk Indonesia berisiko terkena osteoporosis. Angka itu lebih besar dari prevalensi dunia, yakni satu dari tiga orang berisiko osteoporosis. Osteoporosis merupakan penyakit sistematik rendahnya massa […]

Kategori Kesehatan Tulang :: 1 Komentar

Penyakit Jantung Pembunuh Wanita Nomor 1

Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Survey penyakit di dunia ternyata menunjukkan bahwa kaum wanita cukup terancam dengan penyakit jantung ini. Di Australia, penyakit jantung adalah pembunuh wanita nomor 1. Bahkan di Indonesia sendiri, pengidap hipertensi lebih banyak pada pasien wanita. Setelah usia 65 tahun, atau setelah […]

Kategori Konsultasi Kesehatan :: 0 Komentar

Stimulasi Bayi Premature

Bayi prematur memerlukan rangsangan yang terus menerus agar keterlambatan serta resiko gangguan pertumbuhan dan perkembangan dapat dicegah. Pada prinsipnya, pemberian stimulasi pada bayi prematur sesuai dengan bayi lainnya, yang perlu diperhatikan adalah pada saat penilaian pemantauan tumbuh kembang harus menggunakan usia koreksi. Begitu pula saaat memeberikan stimulasi, lakukan sesuai usia koreksinya. Stimulasi bayi premature Pertama, […]

Kategori Kesehatan Anak :: 0 Komentar

Pengaruh Menikah dengan Wanita Pintar Bagi Kesehatan Pria

Bila Pria ingin hidup lebih panjang maka pilihlah wanita yang pintar dan berpendidikan. Studi di Swedia membuktikan bahwa wanita berpendidikan adalah faktor kuat yang bisa membuat suami lebih sehat dan mencegah suami dari berbagai penyakit bahkan kematian. Hidup bersama pasangan wanita pintar ternyata bisa menurunkan risiko mati muda bagi pria, demikian menurut Robert Erikson dan […]

Kategori Kesehatan Lanjut Usia :: 1 Komentar

Secangkir Kopi Mempengaruhi Hormon Wanita

Secangkir kopi di awal hari yang sibuk atau saat sedang bersantai di sore hari memberi suntikan semangat bagi penikmatnya. Di balik sensasinya, minuman ini ternNaik-turunnya hormon pada wanita usia subur juga sangat tergantung pada etnis wanita bersangkutan. Para ilmuwan menemukan wanita Asia yang mengonsumsi 200 miligram (mg) kafein atau dua cangkir kopi sehari, memiliki level […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Keperawatan, Info Sehat, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Kebiasaan Merokok Akan Merampas Hidup Wanita

Semua orang tentu tahu di balik kenikmatan menghisap rokok, serangan kanker paru-paru dan jantung tengah mengintai. Tapi toh nyatanya, banyak orang, entah itu pria atau wanita yang tetap membiarkan dirinya kecanduan rokok. kaum wanita paling dirugikan bahaya nikotin rokok dibandingkan pria, Angka kematian akibat kanker paru-paru, efek menghisap asap tembakau pada wanita diyakini mempengaruhi rentang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Penatalaksanaan Pada Pasien dengan Kista Ganglion

Kista ganglion adalah benjolan yang sering muncul disekitar sendi dan tendon pada tangan dan kaki. Ukurannya dapat bervariasi. Paling sering muncul pada pergelangan tangan (80%) dan sendi jari. Biasanya muncul pada usia 20-60 tahun dan wanita lebih banyak (3 kali lipat) mengalaminya daripada pria.PenyebabPenyebab timbulnya kista ganglion belum diketahui secara pasti. Dipercaya disebabkan oleh penggunaan […]

Kategori Bedah :: 5 Komentar

Gejala Menopause Dini dan Cara Menghadapinya

Menopause biasanya akan terjadi ketika wanita memasuki usia empat puluh tahun ke atas. Namun, ada juga sebagian dari wanita yang sudah tidak menstruasi pada usia tiga puluh tahun ke atas maka ini bisa disebut sebagai Menopause dini. Gejala menopause dini. Wanita yang sedang mengalami menopause dini akan mengira dirinya hamil. akan tetapi, bersam dengan berhentinya […]

Kategori Info Kedokteran, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Faktor Resiko Terkena Kanker Payudara

Menurut data Sistem Informasi Rumah Sakit (SIRS) Kementerian Kesehatan pada tahun 2007, kanker payudara menempati urutan pertama jumlah pasien rawat inap kanker di seluruh RS di Indonesia (16,85%), disusul kanker leher rahim (11,78%). Tingginya angka kejadian kanker payudara ini memang menyita perhatian banyak pihak. Hanya saja, hal yang tidak kalah penting adalah bagaimana Anda dapat […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Penggunaan Pil Biru Bagi Wanita

Viagra atau yang biasa dikenal dengan ‘pil biru’ diagung-agungkan memiliki khasiat dalam menangani disfungsi ereksi pada pria. Mulanya, obat yang memiliki kandungan sildenafil sitrat ini ditujukan untuk pengobatan jantung. Namun karena ternyata diketahui memiliki efek samping lain dalam meningkatkan libido, maka kemudian dipatenkan dan dijual sebagai obat disfungsi ereksi. Begitu juga dengan yang terjadi dengan […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Tips Mencegah Keputihan

Keputihan merupakan masalah yang sering atau pernah dikeluhan sebagian besar bahkan semua wanita. Yang perlu diketahui adalah keputihan ada 2 yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan fisiologis (tidak perlu pengobatan) dapat terjadi dari bayi sampai usia 10 tahun, serta pada remaja yang menjelang masa haid karena pengaruh hormone estrogen, juga terjadi pada wanita subur […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Berita Kesehatan Hari Ini

Tetapi kenyataannya adalah untuk mencerahkan kenyataan bahwa, tidak peduli berapa banyak Anda mencoba untuk bersaing dengan, usia kesehatan dan gaya hidup pasti akan menjebak Anda ke dalam beberapa penyakit atau penyakit, bahkan jika itu lebih kecil. Dan tidak ada keraguan tentang satu hal bahwa dengan perubahan waktu tidak hanya nomor, tetapi juga tingkat keparahan penyakit […]

Kategori Berita Kesehatan :: 1 Komentar

Wanita Tampak Lebih Cantik Dengan Tidur Delapan Jam Sehari

Begitu banyak manfaat bagi kesehatan yang didapat bila seseorang memiliki cukup waktu untuk tidurdan beristirahat. Khusus bagi wanita, manfaatnya bukan sekedar mencegah berbagai jenis penyakit tapi juga bisa membuatnya tampak lebih cantik. Fakta ini terungkap dalam penelitian yang dilakukan para ahli dari Karolinska Institute  di Stockholm. Penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal tersebut melibatkan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Mencegah Kanker Payudara dengan Gaya Hidup yang Sehat

Jika pola hidup terjaga sejak belia, besar harapan wanita terhindar dari penyakit ganas itu. Ada beberapa faktor risiko kanker payudara. Di antaranya, menarche (usia saat mendapatkan haid pertama) cepat, tingginya konsumsi daging, banyak konsumsi lemak jenuh, dan tanpa aktivitas olahraga rutin. “Jika salah satu faktor pencetus ada, orang tersebut perlu segera mengoreksi gaya hidup,” kata […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Kenali Gejala Kanker Paling Sering Dialami Wanita Muda

Penyakit kanker tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga anak-anak dan orang muda. Bahkan ada tiga jenis kanker yang menurut American Cancer Society, banyak menyerang wanita muda berusia antara 20 hingga 39 tahun. Kanker tersebut yaitu melanoma, kanker tiroid dan kanker ginjal. Ketahui beberapa gejala kanker yang banyak menyerang wanita muda: Kanker Tiroid. Tiga dari […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Kanker Leher Rahim Merupakan Jenis Kanker Paling Banyak Diderita Wanita

Kanker leher rahim dan payudara adalah dua jenis kanker yang paling banyak terdeteksi di Indonesia. Penyakit mematikan ini umumnya menyerang wanita usia produktif.  Data Yayasan Kanker Indonesia menunjukkan, kanker leher rahim yang disebabkan Human Papiloma Virus (HPV) merupakan jenis kanker paling banyak diderita. Jumlahnya hampir 27 persen dari seluruh kasus penyakit kanker di Indonesia. Dari […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Kebugaran Tubuh Dapat Diukur Dengan Jumlah Oksigen

Kebugaran tubuh dapat diukur dengan jumlah oksigen yang Anda konsumsi selama berolahraga pada kapasitas maksimum. Jumlah oksigen maksimal dalam tubuh ini juga dijadikan sebagai ukuran kebugaran para atlet sepakbola. VO2max adalah jumlah maksimum oksigen dalam mililiter, yang dapat digunakan dalam satu menit per kilogram berat badan. Pemanfaatan teori VO2max ditentukan oleh kemampuan tubuh untuk menggunakan oksigen yang tersedia dan kemampuan sistem kardiovaskular tubuh untuk mengantarkan oksigen ke jaringan aktif. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang dapat meningkatkan VO2max dengan bekerja atau berolahraga yang meningkatkan denyut jantung, menjadi antara 65 dan 85 persen dari maksimum.

Setidaknya selama 20 menit dalam 3 sampai 5 kali seminggu. Jumlah oksigen maksimal dalam tubuh tentunya semakin turun seriring dengan usia. Sebuah studi oleh Jackson dari Amerika Serikat menemukan bahwa terjadi penurunan rata-rata 0,46 ml/kg/menit per tahun untuk laki-laki (1,2 persen) dan 0,54 ml/kg/menit untuk perempuan (1,7 persen).

cara mengukur VO2max

1. 2.4km Run Test
2. Astrand Treadmill test, VO2max tes untuk lari di treadmill,
3. Astrand 6 minute Cycle tes, VO2max tes untuk sepeda statik (bergerak di tempat),
4. Balke VO2max test
5. Balke Incremental treadmill protocol test, VO2max tes pada treadmill (untuk pria dan wanita).
6. Bruce Incremental treadmill protocol test
7. Cooper VO2max test
8. Conconi test
9. Critical Swim Speed, untuk perenang.
10. Home Step Test, tes yang bisa digunakan di rumah.
11. Harvard Step Test – measure of cardiovascular fitness
12. Multistage Fitness Test or Bleep test
13. Queens College Step Test
14. Rockport Fitness walking test
15. Tecumseh Step Test – measure of cardiovascular fitness

Kebugaran tubuh dapat diukur dengan jumlah oksigen yang Anda konsumsi selama berolahraga pada kapasitas maksimum. Jumlah oksigen maksimal dalam tubuh ini juga dijadikan sebagai ukuran kebugaran para atlet sepakbola. VO2max adalah jumlah maksimum oksigen dalam mililiter, yang dapat digunakan dalam satu menit per kilogram berat badan. Pemanfaatan teori VO2max ditentukan oleh kemampuan tubuh untuk menggunakan oksigen yang tersedia dan kemampuan sistem kardiovaskular tubuh untuk mengantarkan oksigen ke jaringan aktif. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang dapat meningkatkan VO2max dengan bekerja atau berolahraga yang meningkatkan denyut jantung, menjadi antara 65 dan 85 persen dari maksimum.

Setidaknya selama 20 menit dalam 3 sampai 5 kali seminggu. Jumlah oksigen maksimal dalam tubuh tentunya semakin turun seriring dengan usia. Sebuah studi oleh Jackson dari Amerika Serikat menemukan bahwa terjadi penurunan rata-rata 0,46 ml/kg/menit per tahun untuk laki-laki (1,2 persen) dan 0,54 ml/kg/menit untuk perempuan (1,7 persen).

cara mengukur VO2max

1. 2.4km Run Test
2. Astrand Treadmill test, VO2max tes untuk lari di treadmill,
3. Astrand 6 minute Cycle tes, VO2max tes untuk sepeda statik (bergerak di tempat),
4. Balke VO2max test
5. Balke Incremental treadmill protocol test, VO2max tes pada treadmill (untuk pria dan wanita).
6. Bruce Incremental treadmill protocol test
7. Cooper VO2max test
8. Conconi test
9. Critical Swim Speed, untuk perenang.
10. Home Step Test, tes yang bisa digunakan di rumah.
11. Harvard Step Test – measure of cardiovascular fitness
12. Multistage Fitness Test or Bleep test
13. Queens College Step Test
14. Rockport Fitness walking test
15. Tecumseh Step Test – measure of cardiovascular fitness

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: