gambar orang jalan kaki

Manfaat Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh

Rutin berjalan kaki tak hanya memberi manfaat positif bagi jasmani kita. Ternyata, kebiasaan ini juga berdampak baik bagi kesehatan mental. Dengan menyisihkan waktu selama 30 menit per hari untuk berjalan santai, organ kardiovaskular kita sehat, dan mood terjaga dengan baik. Menurut para ahli, orang yang rutin berjalan kaki akan merasakan berbagai manfaat berikut: Berikut beberapa […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Tulang, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Olahraga yang Ideal Bagi Orang Gemuk

Biasanya orang yang memiliki berat badan yang berlebihan memiliki risiko mengalami cedera yang lebih tinggi, karenanya pemilihan jenis olahraga harus tepat agar bisa dirasakan manfaatnya. Olahraga adalah salah satu cara penting untuk memecahkan masalah kegemukan.Olahraga adalah salah satu cara penting untuk memecahkan masalah kegemukan. Tubuh manusia harus dalam proporsi yang ideal karena kalau terlalu gemuk […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Jalan Santai Dapat Meningkatkan Kecerdasan

Tak hanya meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh, studi menunjukkan olahraga ringan seperti jalan santai juga dapat meningkatkan kecerdasan. Ilmuwan menunjukkan bahwa olahraga jalan dengan kecepatan sedang 40 menit selama tiga kali seminggu dapat meningkatkan kecerdasan. Hal ini karena jalan sedang dapat meningkatkan hubungan antara sirkuit otak, memerangi penurunan fungsi otak yang terkait dengan penuaan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Kesalahan yang Dilakukan Orang Ketika Sedang Berlari

Berjalan dan berlari merupakan bentuk olahraga yang rendah risikonya. Tapi sebagian besar orang tidak berlari dengan benar yang membuatnya tidak mendapatkan manfaat maksimal dan berisiko mengalami cedera. Setidaknya ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang ketika sedang berlari: Salah menggunakan alas kaki Menggunakan alas kaki yang salah tidak hanya membuat orang merasa tidak nyaman tapi […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 1 Komentar

Salah Memilih Sepatu Bisa Picu Kuku Kaki Kedalam

Nyeri atau bahkan infeksi akibat pertumbuhan kuku yang menembus lapisan kulit di jari kaki bisa disebabkan oleh banyak hal. Selain karena salah potong kuku, pemilihan ukuran sepatu yang tidak sesuai dengan bentuk kaki juga bisa menjadi pemicu. Dari berbagai macam hal yang menyebabkan kuku tumbuh ke dalam (ingrown nail), yang paling umum adalah cara memotong […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Gangguan Penglihatan Paling Umum yang Menandakan Orang Pakai Kaca Mata

Mata memegang peranan penting dalam hidup manusia karena 83 persen informasi yang didapatkan seseorang setiap harinya berasal dari mata. Tapi seiring usia atau perilaku yang buruk terhadap mata kadang membuat kemampuan melihat jadi menurun. Untuk membantu penglihatan, kacamata jadi pilihannya. Kacamata diperlukan untuk membantu seseorang agar bisa melihat lebih jelas dan terang. Gangguan penglihatan yang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Mata, Kesehatan Wanita, THT :: 1 Komentar

Kerapuhan Tulang pada Orang Lanjut Usia

Kerapuhan tulang dan kesakitan yang ditimbulkan merupakan persoalan besar di negeri ini. Kementerian Kesehatan mencatat, prevalensi osteopenia (osteoporosis dini) di Indonesia sebesar 41,7 persen. Hal itu berarti dua dari lima penduduk Indonesia berisiko terkena osteoporosis. Angka itu lebih besar dari prevalensi dunia, yakni satu dari tiga orang berisiko osteoporosis. Osteoporosis merupakan penyakit sistematik rendahnya massa […]

Kategori Kesehatan Tulang :: 1 Komentar

Menghadapi Anak yang Sulit Makan

Bosan dengan menu yang biasa-biasa saja,tekstur yang tidak sesuai, kurang fit,akan tumbuh gigi atau suasana kurang menyenangkan adalah beberapa alasan yang membuat buah hati anda enggan membuka mulut mungilnya. Jangan menyerah dan tetaplah kreatif agar nutrisi yang dibutuhkan dapat terpenuhi, diantaranya dengan mengencerkan makanan agar lebih mudah memasukkan kedalam mulutnya. Dapat juga dengan cara lain […]

Kategori Kesehatan Anak :: 0 Komentar

Warna Gelap Pada Gusi

Saat seseorang tersenyum, yang akan terlihat bukan hanya barisan gigi geligi tapi juga gusi. Gusi yang normal berwarna merah muda, namun mengapa pada sebagian orang gusi terlihat berwarna gelap? Warna gusi umumnya menyesuaikan warna kulit, dan dipengaruhi oleh faktor ras, genetik dan kadar pigmen yaitu melanin . Orang berkulit putih umumnya memiliki gusi berwarna merah […]

Kategori Info Sehat :: 0 Komentar

Penyebab Orang Jadi Gemuk

Obesitas atau kegemukan selalu berkaitan dengan berbagai macam penyakit degeneratif yang mematikan. Tapi penelitian terbaru menemukan bahwa orang obesitas karena memiliki indera penciuman yang tajam. Meningkatnya epidemi obesitas amembuat para dokter dan ilmuwan khawatir akan lebih banyak lagi orang yang menumpuk lemak di tubuhnya. Untuk alasan tersebut, peneliti dari melakukan penelitian untuk mencari penyebab yang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Berketombe Bikin Orang Stres

Rasa gatal dan serpihan putih di baju merupakan hal-hal menjengkelkan bila kulit kepala diserang ketombe. Dan tahukah Anda bahwa ketombe bisa jadi salah satu tanda orang mengalami stres? Ketombe adalah kondisi kulit yang gatal pada kulit kepala yang berkembang selama proses pertumbuhan normal sel-sel di kulit kepala. Pada kulit kepala normal, sel-sel lama mati dan […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Penyebab Varises Pada Kaki

Guratan-guratan ungu akibat pelebaran pembuluh darah atau varises di kaki bisa menyebabkan nyeri dan pastinya akan mengganggu penampilan. Kondisi ini dipicu banyak hal, mulai dari keturunan hingga kurang olahraga. Rasa nyeri di sekitar pembuluh darah yang melebar terjadi karena pelebaran itu menyebabkan saraf-saraf di sekitarnya terdesak. Selain itu, vena yang melebar di bagian ekstremitas bawah […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Ada Beberapa Orang Dewasa Terkena Campak

Campak biasanya menyerang anak-anak, tapi bukan berarti orang dewasa bebas dari penyakit ini. Karena ada beberapa faktor yang membuat campak juga bisa menyerang orang dewasa. Campak adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus. Virus ini bisa menular ke orang lain melalui udara atau air ludah dari orang yang terkena campak tersebut. Penyakit ini sering ditandai […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Sehat :: 0 Komentar

Cara Mencegah Kaki Bengkak Saat Usai Beraktivitas

Apakah Anda sering mengalami masalah bengkak kaki di malam hari? Bisa jadi Anda mengalami gangguan pembengkakan kaki atau Edema. Edema merupakan dampak dari tertahannya cairan di dalam jaringan tubuh. Gravitasi menarik cairan tersebut ke dalam pergelangan kaki dan menyebabkannya membengkak. Untuk mencegah terjadinya Edema ada tujuh cara yang bisa Anda lakukan. Gunakan stoking. Anda juga […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Informasi Jerawat Untuk Semua Orang

Hampir semua orang telah pada satu waktu atau lain telah mengalami jerawat. Bagi sebagian orang masalah ini dapat jauh lebih serius. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita masalah jerawat yang serius Anda mungkin tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit kulit yang tidak menyenangkan. Berikut adalah beberapa informasi dasar tentang jerawat. Apakah Jerawat?

Kategori Jerawat :: 0 Komentar

Jangka Lama Orang Tidak Mandi

Mungkin mandi merupakan kegiatan orang yang sering dilakukan setiap hari untuk membersihkan bagian tunuh Anda. Tapi ada sebagian orang juga yang malas dan tidak bisa mandi.  Hal yang terlintas di pikiran seseorang ketika tidak mandi adalah badan yang kotor, bau dan dijauhkan dari lingkungan sosial seperti anggota keluarga atau teman-temannya. Banyak alasan orang juga tidak […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Ciri-Ciri Orang Tidak Pernah Olahraga

Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga sangat dianjurkan untuk rajin olahraga. Namun kesibukan sering tidak menyisakan waktu luang untuk melakukannya. Dan inilah akibatnya jika tidak pernah olahraga. Ketika otot dan rangka tubuh bergerak, denyut jantung akan meningkat sehingga darah beserta oksigen dan nutrisi yang dibawanya akan terdistribusi dengan baik. Otot akan terasa kaku-kaku saat […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Penyebab Orang Sakit Tiap Kali Makan Daging

Ada sebagian orang yang menghindari makan daging karena alasan vegetarian atau sedang mengikuti program diet. Tapi orang-orang tertentu justru tak mau makan daging karena merasa sakit perut tiap kali makan daging. Sakit perut merupakan kondisi umum yang sering dirasakan kebanyakan orang karena berbagai alasan. Tapi bila Anda merasa sakit perut tiap kali makan daging, sebaiknya […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Penyebab yang Membuat Orang Selalu Merasa Ngantuk

Pada dasarnya semua orang merasa mengantuk pada malam hari atau pada saat kelelahan. Tapi pada beberapa orang, rasa kantuk bisa datang terus-menerus dan tidak mengenal waktu. Mengantuk adalah salah satu tanda yang diberikan oleh tubuh agar seseorang beristirahat. Tapi pada kondisi tertentu seseorang bisa merasa mngantuk hampir sepanjang hari. Berikut beberapa penyebab yang membuat seseorang […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Makanan yang Membuat Orang Lebih Mudah Tidur

Rasa mengantuk yang membuat kita lebih mudah tertidur timbul karena adanya hormon melatonin. Selain itu hormon serotonin yang menenangkan juga akan membantu tubuh lebih rileks sehingga kantuk pun lebih mudah datang. Jika Anda termasuk orang yang sering mengisi malam dengan berbagai camilan, tak ada salahnya mengganti jenis snack Anda dengan bahan pangan yang akan mempercepat […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita :: 1 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: