kebutuhan tubuh akan vitamin c

Berapa Banyak Vitamin C yang Kita Butuhkan?

Vitamin C atau asam askorbat merupakan salah satu dari 13 vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita untuk dapat berfungsi dengan baik. Vitamin ini merupakan salah satu vitamin larut air yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan, perkembangan dan proses reparasi tubuh melalui perannya dalam metabolisme kolagen. Kolagen merupakan protein yang penting bagi pembentukan kulit, tendon, ligamen dan […]

Kategori Info Sehat :: 0 Komentar

Hal yang Diperhatikan Sebelum Menjalani Diet

Diet tak semestinya membuat tubuh menjadi kelaparan. Asupan nutrisi harus tetap dijaga agar tubuh tetap bugar. Sayangnya, tidak semua orang dapat mengetahui apa kebutuhan nutrisi yang baik untuk dirinya. Setiap orang mempunyai asupan nutrisi yang bereda. Kebutuhan akan asupan nutrisi dapat menentukan bagaimana cara untuk menjalani diet. asupan nutrisi juga merupakan bahan evaluasi tentang apakah […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Hidup Sehat :: 0 Komentar

Vitamin C Tidak Baik Dikonsumsi Secara Berlebihan

Banyaknya virus yang menjadi sumber penyakit dalam tubuh kita. Apalagi cuaca yang tidak mendukung, semakin buruknya lingkungan dan polusi udara, bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Konsumsi vitamin C sangat dianjurkan. Namun, kebutuhan vitamin C alami dari buah dan sayur untuk tubuh sering sulit didapatkan sekarang-sekarang ini. Banyak orang memilih mengonsumsi vitamin C dalam bentuk […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Sehat, Makanan Sehat :: 0 Komentar

10 Jenis Olahraga yang Dapat Mencegah Kanker

Salah satu penyakit yang masih menjadi momok sampai saat ini yakni kanker . Hal ini karena kanker dapat berkembang sangat pesat dan dapat menyebabkan kematian . Namun, kanker dapat dicegah , dan para ahli percaya bahwa cara paling baik dalam mencegah kanker adalah dengan melakukan olahraga secara teratur . Tak hanya untuk menjaga agar  tubuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Makanan yang Dapat Mempengaruhi Kesuburan Pria Dan Wanita

Apakah anda sudah mengetahui bahwa makanan merupakan salah satu faktor penting untuk meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita agar bisa cepat hamil. Namun sebaliknya jika Anda tidak begitu berhati-hati dalam mengkomsumsi makanan, maka hal ini bisa saja dapat menurunkan kesuburan Anda. Berikut ini adalah tiga jenis makanan yang harus dihindari  oleh pria dan wanita agar […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Bahaya Mendengkur Bagi Kehamilan

Ibu hamil yang mendengkur tiga atau lebih seminggu, akan  lebih mungkin untuk memiliki operasi caesar dan bayi yang lebih kecil, sebuah studi baru menemukan hal ini. Temuan menunjukkan bahwa mengobati mendengkur pada wanita hamil dapat membantu mengurangi masalah kesehatan di kalangan bayi yang baru lahir dan biaya medis yang terkait, menurut University of Michigan Health […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Strategi Wanita Dalam Pencegahan Osteoporosis

Osteoporosis merupakan ancaman serius bagi kesehatan perempuan. Satu dari  tiga wanita  dalam seluruh dunia  di atas usia 50 akan menderita patah tulang akibat osteoporosis. Namun terlalu banyak wanita tidak menyadari peningkatan risiko mereka setelah menopause dan gagal untuk mengambil tindakan pencegahan. Begitu mereka mencapai menopause, risiko perempuan untuk meningkatkan osteoporosis keropos tulang mempercepat dan tulang […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Mengapa Tidur Siang Tak Boleh Terlalu Lama

Tidur adalah suatu aktivitas yang penting, karena tidur dapat membantu kita dalam memulikan tenaga setelah kelelahan selama beraktivitas. Namun ternyata, tidur juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Apa dampak buruk dari tidur?? Menurut penelitian terbaru, tidur sesaat memang bisa untuk membantu kita dalam meningkatkan energi dan konsentrasi. Akan tetapi, aorang yang tidur siang terlalu lama […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Cara Untuk Mengatasi Sakit Kepala Vertigo

Saat sedang mengalami serangan vertigo, maka biasanya seseorang akan merasakan sakit kepala yang sangat luar biasa sampai-sampai dunia tampak berputar alias pusing tujuh keliling. Sebelum mendapatkan pertolongan dari dokter, maka ada beberapa pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatsinya yaitu. Pada penderita vertigo biasanya akan kesulitan untuk berdiri dan bergerak karena mereka […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Pada Serangan Jantung

Sampai saat ini, serangan jantung masih menjadi suatu penyakit yang sangat menakutkan. Banyak orang yang berpikir bahwa akan sangat sulit selamat jika sudah terkena serangan jantung. Tapi itu bukanlah suatu kenyataan yang pahit jika ada semangat untuk tetap hidup pasti kita bisa melawan penyakit tersebut. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk dapat memberikan pertolongan […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran, Referat Kedokteran :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Jika Anda Mengalami Diare

Diare merupakan gangguan tinja atau feses berubah menjadi sangat lembek bahkan bisa mencair setidaknya 3 kali dalam 24 jam. Ada  beberapa hal yang dapat menyebabkan munculnya diare, seperti karena adanya keracunan makanan, salah dalam meminum obat, adanya stres, meminum minuman yang mengandung alkohol, infeksi yang diakibatkan oleh bakteri dan lain-lain. Menurut Stanley M. Zildo, diare […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Suplemen Vitamin yang Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Saat ini banyak beredar suplemen yang menawarkan berbagai jenis vitamin untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin ataupun mineral baik bagi orang dewasa maupun anak-anak. Pilihan produknya pun beragam, baik yang berupa single vitamin (berisi 1 macam vitamin) maupun multivitamin (berisi berbagai jenis vitamin), untuk bentuk sediannya pun terdiri dari beraneka bentuk, baik kapsul, tablet minum, tablet […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Jika Mengalami Keseleo

Keseleo merupakan istilah yang biasa pakai untuk adanya luka pada bagian ligamen atau otot sendi. Otot sendi berguna untuk menahan atau menopang sambungan pada bagian tulang dalam tubuh mengalami peregangan atau bahkan bisa saja sobek. Gejala keseleo itu sendiri adalah akan terasa sakit dan bengkak pada daerah sambungan tulang. Jika disentuh maka akan terasa lembek dan […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Hal yang Harus Dilakukan Ketika Disengat Lebah

Luka yang disebabkan oleh sengatan lebah biasanya akan mengalami reaksi lokal seperti kulit memerah atau mengalami pembengkakan. Namun jika korban tersebut alergi terhadap sengatan serangga tertentu, maka hal ini bisa mengancam jiwanya dan dia membutuhkan pertolongan segera. Serangga yang mempunyai sengatan paling berbahaya yaitu lebah madu, kutu kerbau, tawon dan semut api. Adapun gejala sengatan […]

Kategori Dokter Keluarga, Kesehatan Umum, Referat Kedokteran :: 0 Komentar

Fungsi Hormon Estrogen Bagi Jantung Wanita

Hormon estrogen yang dimiliki oleh wanita sangat berguna dalam melindungi wanita dari adanya serangan jantung. Fungsi Hormon tersebut yaitu melenturkan pembuluh darah dan membuat darah tidak mudah tersumbat. Sedangkan pada darah pria lebih terasa kaku dan darahnya lebih padat. Kondisi pada lelaki yang kurang hormon estrogen akan dialami wanita yang sudah berhenti haid atau menopause. […]

Kategori Info Kedokteran :: 0 Komentar

Gejala Menopause Dini dan Cara Menghadapinya

Menopause biasanya akan terjadi ketika wanita memasuki usia empat puluh tahun ke atas. Namun, ada juga sebagian dari wanita yang sudah tidak menstruasi pada usia tiga puluh tahun ke atas maka ini bisa disebut sebagai Menopause dini. Gejala menopause dini. Wanita yang sedang mengalami menopause dini akan mengira dirinya hamil. akan tetapi, bersam dengan berhentinya […]

Kategori Info Kedokteran, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Cara Aman Untuk Menangani Bisul

Bisul mana yang tidak membuat kita stres, apalagi jika sudah mengganggu penampilan yang dapat mengurangi adanya rasa percaya diri. Tapi anda jangan putus dan memencet bisulnya agar cepat hilang karena ini merupakan suatu tindakan yang salah dan dapat berbahaya bagi anda. Lalu adaka cara yang aman untuk menghilangkan bisul ? Yang perlu ditegaskan dalam hal […]

Kategori Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Mengapa Perlu Detoks?

Detox pelangsing tubuh adalah proses pembersihan racun (toxin) dari dalam tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi system pencernaan dan menstimulasi bagian2 tubuh lain yang tugasnya membersihkan dan menghilangkan racun. Detoxing juga meningkatkan kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh lebih kebal terhadap infeksi. Dengan melakukan detox secara berkala dan teratur, kesehatan kita akan meningkat. Detox pelangsing tubuh sebenarnya […]

Kategori Detoks :: 0 Komentar

Gejala dan Penyebab Penyakit Kurap

Kurap adalah salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur. Penyakit ini juga merusak penampilan kita dan dapat merusak rasa percaya diri. Tidak hanya manusia yang terkena penyakit ini, akan tetapi hewan seperti kucing, anjing dan lain sebagainya pun bisa terkena. Sebelum kita mengobati penyakit ini, sebaiknya kita harus mengetahui terlebih penyebab dan gejala […]

Kategori Kulit dan Kelamin :: 0 Komentar

Tiga Makanan Yang Cepat Diolah Tubuh

Anda pasti tahu bahwa makanan terbaik yang cepat memberikan energi pada tubuh Anda adalah yang mengandung kombinasi protein dan karbohidrat.Makanan ini tidak hanya cepat membangkitkan energi tapi juga cepat diolah. Lewat makanan kombinasi protein dan karbohidrat, Anda akan mendapatkan bahan bakar tubuh yang memadai. Ingin tahu makanan apa saja yang cepat membangkitkan energi? Berikut daftar […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: