makalah materi k3 umum

10 Jenis Olahraga yang Dapat Mencegah Kanker

Salah satu penyakit yang masih menjadi momok sampai saat ini yakni kanker . Hal ini karena kanker dapat berkembang sangat pesat dan dapat menyebabkan kematian . Namun, kanker dapat dicegah , dan para ahli percaya bahwa cara paling baik dalam mencegah kanker adalah dengan melakukan olahraga secara teratur . Tak hanya untuk menjaga agar  tubuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Hal yang Diperhatikan Sebelum Menjalani Diet

Diet tak semestinya membuat tubuh menjadi kelaparan. Asupan nutrisi harus tetap dijaga agar tubuh tetap bugar. Sayangnya, tidak semua orang dapat mengetahui apa kebutuhan nutrisi yang baik untuk dirinya. Setiap orang mempunyai asupan nutrisi yang bereda. Kebutuhan akan asupan nutrisi dapat menentukan bagaimana cara untuk menjalani diet. asupan nutrisi juga merupakan bahan evaluasi tentang apakah […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Hidup Sehat :: 0 Komentar

Meningkatkan Kinerja Otak dengan Segelas Air

Menurut sebuah studi, dengan cukup minum air maka bisa mempertajam kinerja otak, terutama jika Anda sedang dalam kehausan. Para peneliti dari University of East London telah percaya, ketika rasa haus sudah teratasi dengan air minum, maka secara sendirinya otak dapat fokus dan siap mengerjakan tugas. Hasil ini didapatkan setelah melakukan penelitian terhadap 34 pria dan […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Kesehatan Otak :: 0 Komentar

Strategi Wanita Dalam Pencegahan Osteoporosis

Osteoporosis merupakan ancaman serius bagi kesehatan perempuan. Satu dari  tiga wanita  dalam seluruh dunia  di atas usia 50 akan menderita patah tulang akibat osteoporosis. Namun terlalu banyak wanita tidak menyadari peningkatan risiko mereka setelah menopause dan gagal untuk mengambil tindakan pencegahan. Begitu mereka mencapai menopause, risiko perempuan untuk meningkatkan osteoporosis keropos tulang mempercepat dan tulang […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Tanda Fisik Pada Kolesterol Tinggi

Mengetahui jumlah kadar kolesterol dalam darah sangat penting maknanya yang merupakan bagian dari upaya untuk pencegahan penyakit pembuluh darah dan jantung. Pemeriksaan kolestrol biasanya dilakukan dengan pemeriksaan darah di laboratorium. Pemeriksaan yang sederhana bisa menunjukkan jumlah angka kolesterol secara total, sedangkan pemeriksaan yang lebih lengkap dapat menunjukkan beberapa informasi tambahan yaitu angka high density lipoprotein […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran, Referat Kedokteran :: 0 Komentar

Jika Anak Batuk Pada Malam Hari

Batuk yang terjadi pada anak dapat disebabkan oleh adanya infeksi virus yang menetap di saluran pernapasan bagian atas dan kotak suara, dan biasanya pada kondisi ini dapat menyerang  anak saat sedang mengalami pilek. Batuk sering bisa dikatakan selalu memburuk ketika dimalam hari karena adanya aliran darah ke saluran pernapasan yang mengalami perubahan ketika anak sedang […]

Kategori Dokter Keluarga, Kesehatan Anak :: 0 Komentar

Cara Untuk Mengatasi Sakit Kepala Vertigo

Saat sedang mengalami serangan vertigo, maka biasanya seseorang akan merasakan sakit kepala yang sangat luar biasa sampai-sampai dunia tampak berputar alias pusing tujuh keliling. Sebelum mendapatkan pertolongan dari dokter, maka ada beberapa pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatsinya yaitu. Pada penderita vertigo biasanya akan kesulitan untuk berdiri dan bergerak karena mereka […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Gejala Umum Penyakit Wasir atau Ambeien

Wasir atau Ambeien adalah pembesaran atau peradangan pembuluh darah di sekitar anus atau rektum yang lebih rendah. Kondisi ini bisa internal atau eksternal. Wasir internal terjadi pada rektum yang lebih rendah dan dapat mengakibatkan adanya darah dalam tinja, perdarahan rektum dan bisa sangat menyakitkan jika pembuluh darah membengkak menonjol sepanjang anus. Di sisi lain, wasir […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Pada Serangan Jantung

Sampai saat ini, serangan jantung masih menjadi suatu penyakit yang sangat menakutkan. Banyak orang yang berpikir bahwa akan sangat sulit selamat jika sudah terkena serangan jantung. Tapi itu bukanlah suatu kenyataan yang pahit jika ada semangat untuk tetap hidup pasti kita bisa melawan penyakit tersebut. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk dapat memberikan pertolongan […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran, Referat Kedokteran :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Jika Mengalami Perdarahan

Ada dua tipe perdarahan, yaitu perdarahan yang terjadi pada pembuluh darah vena dan perdarahan yang terjadi pada pembuluh darah arteri. Perdarahan yang terjadi pada pembuluh darah vena darahnya berwarna agak gelap dan dapat mengalir secara spontan atau tiba-tiba. Sedangkan perdarahan yang terjadi dari pembuluh darah arteri darahnya berwarna lebih terang dan alirannya dari bagian tubuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Jika Anda Mengalami Mimisan

Hidung berdarah atau biasa disebut dengan mimisan dan hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti adanya benturan yang mengenai hidung, adanya iritasi pada membran mukosa hidung dan adanya infeksi. Apabila hidung Anda berdarah atau mimisan, maka lakukanlah hal-hal sebagai berikut: 1. Duduklah dengan posisi badan condong ke depan. Jaga mulut Anda agar tetap terbuka […]

Kategori Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Jika Anda Mengalami Diare

Diare merupakan gangguan tinja atau feses berubah menjadi sangat lembek bahkan bisa mencair setidaknya 3 kali dalam 24 jam. Ada  beberapa hal yang dapat menyebabkan munculnya diare, seperti karena adanya keracunan makanan, salah dalam meminum obat, adanya stres, meminum minuman yang mengandung alkohol, infeksi yang diakibatkan oleh bakteri dan lain-lain. Menurut Stanley M. Zildo, diare […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga :: 0 Komentar

Tindakan yang Dilakukan Ketika Tergigit Oleh Binatang Terinveksi Rabies

Penyakit rabies merupakan penyakit yang telah menjadi wabah di negara kita yang tercinta ini yaitu Indonesia seperti pada pulau Bali, Pulau Maluku dan Pulau Kalimantan. Rabies bisa tertular melalui gigitan anjing, kucing atau monyet dan sebagainya. Berikut ini adalah beberapa tindakan yang harus dilakukan apabila tergigit oleh binatang yang terinveksi rabies yaitu: 1. Segera mungkin […]

Kategori Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Hal yang Harus Dilakukan Ketika Disengat Lebah

Luka yang disebabkan oleh sengatan lebah biasanya akan mengalami reaksi lokal seperti kulit memerah atau mengalami pembengkakan. Namun jika korban tersebut alergi terhadap sengatan serangga tertentu, maka hal ini bisa mengancam jiwanya dan dia membutuhkan pertolongan segera. Serangga yang mempunyai sengatan paling berbahaya yaitu lebah madu, kutu kerbau, tawon dan semut api. Adapun gejala sengatan […]

Kategori Dokter Keluarga, Kesehatan Umum, Referat Kedokteran :: 0 Komentar

Tips Untuk Mengurangi Kebiasaan Mendengkur

Sebuah studi telah menemukan bahwa bernyanyi bisa mengurangi kebiasaan dari mendengkur. Cukup hanya bernyanyi selama 20 menit setiap hari dalam waktu 3 bulan. Cara lain untuk mengurangi dengkuran yaitu dengan memperhatikan posisi tidur anda. Posisi tidur yang terlentang akan lebih melancarkan pernafasan dibandingkan dengan tidur pada  posisi miring. Jika memang Anda susah untuk tidur dengan […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Gejala dan Penyebab Keputihan

Keputihan atau Fluor Albus merupakan sekresi vaginal abnormal pada wanita. Keputihan yang disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan […]

Kategori Konsultasi Kesehatan :: 0 Komentar

Faktor Resiko Terkena Kanker Payudara

Menurut data Sistem Informasi Rumah Sakit (SIRS) Kementerian Kesehatan pada tahun 2007, kanker payudara menempati urutan pertama jumlah pasien rawat inap kanker di seluruh RS di Indonesia (16,85%), disusul kanker leher rahim (11,78%). Tingginya angka kejadian kanker payudara ini memang menyita perhatian banyak pihak. Hanya saja, hal yang tidak kalah penting adalah bagaimana Anda dapat […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Tips Untuk Meringankan Kram Menstruasi

Kebanyakan wanita mengalami kram menstruasi pada menstruasi awal (menarkhe), saat seorang gadis muda mulai mengalami siklus menstruasi. Kram ini disebut dismenore primer (tidak dapat dikaitkan dengan masalah ginekologi). Dismenore primer biasanya berkurang saat gadis beranjak dewasa dan bahkan mungkin menghilang setelah kehamilan pertama. Kram menstruasi jenis lainnya, yang jauh lebih jarang terjadi, adalah dismenore sekunder […]

Kategori Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Makalah Kedokteran: Konsep Dasar Dokter Keluarga

Dokter keluarga adalah dokter praktek umum yang menyelenggarakan pelayanan primer yang komprehensif, kontinu, integratif, holistik, koordinatif, dengan mengutamakan pencegahan, menimbang peran keluarga dan lingkungan serta pekerjaannya. Pelayanan diberikan kepada semua pasien tanpa memandang jenis kelamin, usia ataupun jenis penyakitnya. Pelayanan dokter keluarga melibatkan Dokter Keluarga sebagai penyaring di tingkat primer sebagai bagian suatu jaringan pelayanan […]

Kategori Dokter Keluarga :: 0 Komentar

6 Faktor Risiko Penyakit Kardiovaskuler

Pencegahan untuk penyakit kardiovaskuler adalah dengan mengendalikan faktor-faktor risikonya. Berikut ini beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskuler. a. Kadar Kolesterol Tinggi Kadar lemak kolesterol dalam darah harus dikendalikan, terutama dengan pengaturan diet menurut pola makan sehat. Sangat dianjurkan tidak banyak makan makanan yang mengandung lemak dan kalori berlebihan. Di samping itu dianjurkan untuk memilih makanan yang […]

Kategori Kesehatan Umum :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: