surat teguran bagi pns

Bahaya Mendengkur Bagi Kehamilan

Ibu hamil yang mendengkur tiga atau lebih seminggu, akan  lebih mungkin untuk memiliki operasi caesar dan bayi yang lebih kecil, sebuah studi baru menemukan hal ini. Temuan menunjukkan bahwa mengobati mendengkur pada wanita hamil dapat membantu mengurangi masalah kesehatan di kalangan bayi yang baru lahir dan biaya medis yang terkait, menurut University of Michigan Health […]

Kategori Berita Kesehatan, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Manfaat Olahraga Rutin Bagi Ibu Hamil

Saat hamil, tenaga seorang wanita akan sangat berkurang ini disebabkan oleh beberapa hal seperti adanya morning sickness, nyeri pada daerah punggung atau kaki yang membengkak. Karena adanya hal ini maka banyak ibu hamil yang lebih memilih tidur dan isterahat, bersantai atau malas melakukan olahraga, meskipun ini hanya sederhana. Padahal faktanya jka seorang wanita terus melakukan […]

Kategori Kesehatan Ibu Hamil :: 0 Komentar

Fungsi Hormon Estrogen Bagi Jantung Wanita

Hormon estrogen yang dimiliki oleh wanita sangat berguna dalam melindungi wanita dari adanya serangan jantung. Fungsi Hormon tersebut yaitu melenturkan pembuluh darah dan membuat darah tidak mudah tersumbat. Sedangkan pada darah pria lebih terasa kaku dan darahnya lebih padat. Kondisi pada lelaki yang kurang hormon estrogen akan dialami wanita yang sudah berhenti haid atau menopause. […]

Kategori Info Kedokteran :: 0 Komentar

Pengaruh Menikah dengan Wanita Pintar Bagi Kesehatan Pria

Bila Pria ingin hidup lebih panjang maka pilihlah wanita yang pintar dan berpendidikan. Studi di Swedia membuktikan bahwa wanita berpendidikan adalah faktor kuat yang bisa membuat suami lebih sehat dan mencegah suami dari berbagai penyakit bahkan kematian. Hidup bersama pasangan wanita pintar ternyata bisa menurunkan risiko mati muda bagi pria, demikian menurut Robert Erikson dan […]

Kategori Kesehatan Lanjut Usia :: 1 Komentar

Manfaat Sehat Keringat Bagi Kesehatan

Meski keringat sering dikaitkan dengan sesuatu yang jorok, namun sebenarnya berkeringat itu menyehatkan. Apalagi keringat sendiri pada dasarnya tidak berbau. Ia akan menjadi masalah jika sudah bercampur dengan bakteri yang menumpuk di kulit ketiak.  Simak 7 manfaat sehat dari keringat berikut ini. Berikut ada beberapa manfaat sehat keringat yang perlu Anda simak: Mencerahkan wajah Peluh […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Bahan Makanan yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Begitu banyak orang yang mempercayai berbagai mitos diet yang cukup menyesatkan. Meskipun bahan makanan tertentu mempunyai manfaat untuk kesehatan, namun bukan berarti bahan makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan, begitu juga sebaliknya. Ada beberapa anggapan yang seringkali salah mengenai nutrisi : Menggunakan bahan herbal dengan tidak hati-hati Banyak orang yang menganggap bahwa bahan herbal cukup aman, […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Khasiat Teh Hijau Untuk Mengobati Mata Bengkak

Teh hijau merupakan tumbuhan yang banyak di jumpai di pasar atau Swalayan terdekat. Berbagai macam produk Teh Hijau dipasarkan disana. Mungkin anda sudah tahu sebelumnya beberapa khasiat Teh Hijau bagi kesehatan tubuh, seperti 1. Bisa dibuat obat diet ( menurunkan berat badan ) 2. Menambah panjang umur dan mengurangi resiko kematian lebih dini 3. Sebagai […]

Kategori Kesehatan Mata :: 0 Komentar

Buah Lokal yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Sebagian orang mengosumsi buah-buahan, karena buah-buahan sebagai makanan yang sehat diperlukan oleh tubuh. Beraneka macam buah dengan berbagai kandungan vitamin dan mineral dapat kita temui. Mulai dari buah lokal sampai buah impor. Artikel kali ini akan membahas berbagai buah lokal yang dikenal dan tidak kalah gizinya dengan buah impor. Berbagai buah lokal di Indonesia merupakan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Manfaat kopi dan Teh Bagi Kesehatan

Ada orang yang memilih minum teh ketimbang kopi karena dianggap tidak sehat. Namun bagi pecinta kopi, minuman hitam itu bisa memberi energi lebih besar di pagi hari. Selama berabad-abad, kopi telah dipuji karena memiliki sifat yang menyegarkan dan menyehatkan. Kopi merangsang aliran darah di otak dan mengurangi kelelahan mental. Ketika Anda ingin membandingkan mana yang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan dan Kebugaran :: 1 Komentar

Faktor Pelindung Bagi Pria Kegemukan

Hanya ditemukan sedikit laki-laki yang melakukan program diet untuk mengurangi berat badannnya ketimbang perempuan. Diduga pria punya faktor pelindung yang bisa membuatnya terhindar kegemukan. Laki-laki biasanya baru punya kecenderungan mengalami peningkatan berat badan setelah menikah. Sebagian besar laki-laki memiliki sejumlah keuntungan dibandingkan perempuan dalam hal fisiologis dasar dan berat badan. Faktor menjadi pelindung bagi kaum […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Buah dan Sayur Beku Bermanfaat bagi Kesehatan

Mengkonsumsi buah mutlak diperlukan oleh tubuh. Dalam satu hari, disarankan mengasup lima jenis buah dan sayuran berwarna berbeda. Kerap kali, buah favorit Anda sulit diperoleh karena tak sedang musim atau harganya sedang mahal. Jangan khawatir, Anda bisa mengganti konsumsi buah dan sayuran segar dengan buah dan sayur beku. Buah-buahan dan sayuran beku memiliki nutrisi dan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Makanan Sehat :: 1 Komentar

Keju Lebih Sehat Bagi Jantung

Melapisi mentega pada roti tawar lalu menaburinya dengan meises, memang selalu jadi menu andalan sarapan yang membangkitkan selera. Namun, pertimbangkanlah untuk mengganti mentega dengan keju sebagai isian roti. Keju lebih sehat bagi jantung Anda, dibandingkan dengan mentega. Kandungan asam lemak jenuh pada keju memang cukup tinggi, namun tidak meningkatkan konsentrasi LDL atau kolesterol jahat. Hal […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Manfaat Makanan Bagi Tubuh Kita

Biarlah makanan menjadi obatmu. itulah ucapan  tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kedokteran. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.  Selama bertahun-tahun, para ahli gizi melakukan penelitian untuk mengidentifikasi manfaat nutrisi dari makanan tertentu. Mereka mempelajari protein, karbohidrat, kalori, lemak, mineral dan vitamin untuk […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kesehatan

Memang enak dan nyaman saat Anda mandi air panas atau hangat. Bayangkan saja apabila Anda pulang ke rumah setelah seharian beraktivitas, menumpang kendaraan umum berdesakan dengan orang lain, dengan mandi air panas rasanya akan membuat semua kotoran dan rasa lelah lenyap seketika. Namun, tak hanya rasa nyaman yang didapat setelah mandi air panas, tetapi juga […]

Kategori Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh

Telur adalah salah satu jenis ‘makanan super’ dengan kandungan nutrisi seimbang untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Studi Jurnal Nutrition & Food Science mengungkap, telur memainkan peran penting untuk mencegah penyakit degenerasi akibat penuaan.  Namun, banyak orang menghindari telur karena khawatir dengan kandungan kolesterolnya yang tinggi. Ini menandakan mereka tak paham bahwa kandungan kolesterol yang tinggi hanya […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Sejumlah Makanan yang Bermanfaat Bagi Pencernaan Tubuh

Jadikan makananmu sebagai obat. Kata-kata ttersebut abib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kesehatan. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh. Berikut sejumlah makanan herbal yang bermanfaat untuk sistem pencernaan, Yoghurt. Yoghurt mengandung probiotik yang memberi manfaat positif untuk sejumlah aktivitas di dalam usus, seperti […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Makanan Sehat :: 1 Komentar

Manfaat Protein Bagi Tubuh

Protein berperan penting dalam struktur dan fungsi semua sel makhluk hidup dan virus. Protein memiliki peran penting dalam pembentukan sistem kekebalan (imunitas) sebagai antibodi, sistem kendali dalam bentuk hormon.. Disamping menjadi salah satu sumber gizi, pada prinsipnya protein berperan menunjang keberadaan setiap sel tubuh dan proses kekebalan tubuh. Setiap orang dewasa sedikitnya wajib mengkonsumsi 1 […]

Kategori Hidup Sehat :: 2 Komentar

Manfaat Taoge Bagi Kesehatan

Taoge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau, yang memiliki bagian putih dengan panjang hingga tiga sentimeter. Bentuk kecambah diperoleh setelah biji diproses selama beberapa hari. Bentuk taoge memang tergolong kecil dibandingkan dengan jenis sayuran lain, meskipun begitu, tumbuhan ini memiliki kandungan manfaat yang tidak kecil. Sayuran taoge jenis apapun, baik taoge kacang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Makanan Sehat :: 0 Komentar

Bahaya Nikotin Bagi Perokok

Nikotin dalam rokok memberikan efek stimulasi otak seperti memperbaiki perhatian, belajar, waktu reaksi seseorang dan kemampuan menyelesaikan masalah. Perokok juga sering mengatakan bahwa merokok memperbaiki suasana perasaan mereka, mengurangi tekanan dan mengurangi perasaan depresif. Beberapa wanita menyukai rokok di antaranya karena dapat menekan nafsu makan dan mengurangi berat badan. Hal ini yang membuat ketika seseorang […]

Kategori Info Sehat :: 2 Komentar

Bahaya Rokok Bagi Diri Kita

Rokok mengandung lebih dari empat ribu zat-zat dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan berdampak tidak baik bagi kesehatan kita, diantaranya adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi […]

Kategori Bahaya Rokok, Berita Kesehatan, Kesehatan Gigi dan Mulut, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini: