tiba tiba menggigil saat tidur

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur yang Baik

Prinsipnya selama kualitas tidur itu baik, tak peduli lama atau sebentar maka anda pun bisa kembali fresh keesokan harinya. Semoga tips berikut dapat membantu¬† meingkatkan kualitas tidur yang baik. Sesungguhnya para peneliti hanya mengenal kamar tidur sebagai dua fungsi. Yang pertama untuk melakukan aktivitas seks dan untuk tidur. Bila kamar tidur dan kasur agan telah […]

Kategori Info Sehat :: 2 Komentar

Lima Masalah Pada Tidur

Masalah tidur bukan hanya masalah individual, terutama bagi yang sudah mempunyai pasangan. Jika tidak diatasi, pasangan bisa ikut merasakan dampak negatif dari kurang tidur antara lain stres dan kelelahan. Istirahat yang cukup penting untuk memulihkan tenaga dan sistem kekebalan tubuh. Tidak bisa ditawar-tawar lagi, rata-rata orang dewasa membutuhkan 6-7 jam untuk tidur setiap harinya. Lima […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Pemicu Cegukan Pada Saat Tengah Tidur

Cegukan umumnya terjadi saat seseorang tengah terjaga, tapi pada beberapa orang tertentu cegukan muncul ketika sedang tidur. Pada banyak kasus umumnya penyebab cegukan tidak diketahui. Tapi penyakit tertentu bisa menyebabkan cegukan kronis atau terjadi saat tengah tidur. Hal ini karena kondisi tersebut mempengaruhi saraf yang mengendalikan otot diafragma. Penyakit-penyakit yang bisa menyebabkan cegukan pada siang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Tips Menyiasati Insomnia

Tidur bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah. Ada yang sulit tertidur, sering terjaga saat tidur, atau hanya bisa tidur sebentar-sebentar. Berbagai gangguan tidur tersebut dikenal dengan insomnia. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah sulit tidur. Penyebabnya, stres, nyeri di tempat tertentu, atau karena minum terlalu banyak kafein dan alkohol. Jika hanya sesekali, insomnia tidak […]

Kategori Info Sehat :: 3 Komentar

Cara Mengatasi Mulut Kering Saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Sebagian orang sering mengalami mulut kering saat bangun tidur. Meski bukan pertanda serius, tapi mulut kering saat bangun tidur bisa disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat. Kondisi ini bisa membuat aroma mulut makin tidak sedap. Mulut kering atau xerostomia terjadi karena air liur pada selaput lendir yang melapisi mulut berkurang. Padahal, air liur sangat […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

10 Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Otak

1. Tidak Mau Sarapan Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan […]

Kategori Kesehatan Otak :: 1 Komentar

Waspada Benda Aneh Pada Saat Sikat Gigi

Seorang gadis remaja di Auckland, Selandia Baru bermain-main dengan sikat gigi berukuran 19 cm, lalu mendadak benda itu tertelan masuk ke perutnya. Tidak perlu kaget, kejadian semacam ini telah terjadi 40 kali dalam 12 tahun terakhir. Gadis berusia 15 tahun itu awalnya hanya berjalan kaki dengan sikat gigi di mulutnya. Mendadak ia tersandung lalu jatuh, […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat :: 0 Komentar

Badan Lemas di Saat Puasa Dikarenakan Banyak Tidur

Tidak sedikit orang yang hanya tidur-tiduran untuk menghabiskan waktu di siang hari pada saat puasa. Tapi kebiasaan tersebut justru membuatnya lemas dan tak bertenaga. Pada saat melakukan ibadah puasa, sebaiknya tetap melakukan aktivitas sehari-hari. Alasan menghemat tenaga dengan tidur-tiduran justru akan membuat orang semakin lemas, tidak semangat dan tidak bertenaga. “Pada puasa, tubuh dipersiapkan untuk […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat :: 0 Komentar

Cara untuk Mendapatkan Tidur yang Sehat

Tidur yang berkualitas jadi dambaan banyak orang. Tapi tingkat stres yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari kadang membuat orang susah mendapatkan waktu tidur yang baik. Lakukan langkah-langkah ini untuk mendapatkan tidur yang sehat. Ketika tidur tubuh memasuki tahap gerakan mata nonrapid (nonrapid eye movement/NREM) di sebagian besar malam dan siklus rapid eye movement (REM) yang berulang […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 1 Komentar

Gejala Menopause Dini dan Cara Menghadapinya

Menopause biasanya akan terjadi ketika wanita memasuki usia empat puluh tahun ke atas. Namun, ada juga sebagian dari wanita yang sudah tidak menstruasi pada usia tiga puluh tahun ke atas maka ini bisa disebut sebagai Menopause dini. Gejala menopause dini. Wanita yang sedang mengalami menopause dini akan mengira dirinya hamil. akan tetapi, bersam dengan berhentinya […]

Kategori Info Kedokteran, Kesehatan Wanita :: 0 Komentar

Detak Jantung Dipengaruhi Pasisi Tidur

Perubahan detak jantung selama ini diketahui karena ada pengaruh emosi atau obat yang dikonsumsi. Tapi ternyata detak jantung ini juga dipengaruhi oleh posisi tubuh. Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting, organ ini berfungsi memompa darah melalui arteri ke jaringan dan organ lainnya di tubuh. Dibutuhkan waktu kurang dari 60 detik bagi jantung […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Tidur dengan Posisi Miring Dapat Mengurangi Ngorok

Sebagian orang yang tidur ngorok atau mendengkur, tentunya posisi tidur sangat mempengaruhi dengkuran tersebut. Tidur dengan posisi miring atau menyamping cukup efektif menguranginya, dengan satu syarat orang tersebut tidak boleh terlalu gemuk. Ngorok perlu diatasi karena tak hanya mengganggu orang lain yang mendengarkan, tetapi juga membahayakan orang yang bersangkutan. Disadari atau tidak, orang yang sering […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat, Kesehatan Umum :: 0 Komentar

Makan Malam Justru Menyebabkan Gangguan Tidur

Mungkin sebagian orang unntuk berhati-hati makan malam, tapi bagi orang yang keseringan makan malam justru makan tengah malam atau menjelang pagi hingga terkadang menyebabkan gangguan tidur. Sindrom makan malam merupakan salah satu gangguan mental yang membuat orang hanya mau makan di malam hari setelah lewat jam makan malam dan tidak makan lagi saat sarapan atau […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Hati-hati, Insomnia Dapat Menyebabkan Kematian

Sebuah studi yang telah dilakukan selama 14 tahun dan melibatkan 1741 pria dan juga wanita menunjukkan bahwa pria yang memiliki insomnia memiliki risiko angka kematian 4 kali lebih besar dari pada pria yang memiliki siklus tidur normal selama 6 jam. Penelitian ini dilakukan oleh tim peneliti di Penn State, dr. Alexandros N. Vgontzas dan rekan-rekannya. […]

Kategori Info Sehat :: 0 Komentar

Bahaya Mengonsumsi Minuman Isotonik Saat Sahur

Saat ini marak iklan agar mengonsumsi minuman isotonik saat sahur. Tapi sebaiknya masyarakat tidak terkecoh, karena minuman isotonik justru sebaiknya dihindari saat sahur. “Larutan isotonik sebenarnya diindikasikan untuk menggantikan cairan atau ion tubuh yang hilang melalui keringat akibat berolahraga atau beraktivitas berat. Sementara pada saat sahur orang justru baru bangun tidur dan tidak mengalami kehilangan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Keperawatan, Info Sehat :: 0 Komentar

Agar Tidak Lemas Puasa Saat Siang Hari

Saat matahari beranjak makin siang tubuh orang yang berpuasa biasanya mulai lemas dan inginnya selalu tidur. Tapi ada cara melawan lemas puasa saat siang hari. Puasa bukan menjadi alasan untuk tidak melakukan kegiatan atau hanya tiduran saja. Agar tidak lemas jalani dengan cara yang wajar dan sehat bukan dengan tidur-tiduran. Melakukan aktivitas seperti biasa adalah […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Kedokteran, Info Sehat :: 0 Komentar

Pertolongan Pertama Jika Mengalami Perdarahan

Ada dua tipe perdarahan, yaitu perdarahan yang terjadi pada pembuluh darah vena dan perdarahan yang terjadi pada pembuluh darah arteri. Perdarahan yang terjadi pada pembuluh darah vena darahnya berwarna agak gelap dan dapat mengalir secara spontan atau tiba-tiba. Sedangkan perdarahan yang terjadi dari pembuluh darah arteri darahnya berwarna lebih terang dan alirannya dari bagian tubuh […]

Kategori Berita Kesehatan, Dokter Keluarga, Info Kedokteran :: 0 Komentar

Agar Stamina Terap Fit Saat Cuaca Buruk

Saat cuaca tak menentu seperti ini kadang hujan dan panas maka tubuh menjadi sangat rentan mengalami penyakit. Infeksi saluran pernapasan seperti flu, sakit tenggorokan atau pilek paling banyak dialami orang. Cuaca tak menentu yang kadang panas terik atau hujan badai sering membuat sistem kekebalan tubuh seseorang menurun drastis. Hal ini membuat virus-virus penyakit menyebar dengan […]

Kategori Berita Kesehatan, Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Penyebab Terlalu Banyak Tidur Bisa Kantong Mata Bengkak

Bengkak serta lingkaran hitam di sekitar mata sering disamakan dengan kebuasaan kerja lembur dan kurangnya tidur. padahal tak selamanya demikian, sebab terlalu banyak tidur ternyata juga bisa memicu terbentuknya kantong mata. Bagi yang sangat memperhatikan penampilan, kantong mata yang bengkak dan menghitam tentu sangat mengganggu. Lain halnya saat seseorang butuh pencitraan, kantong mata justru bisa […]

Kategori Hidup Sehat, Info Sehat :: 0 Komentar

Fungsi Hormon Estrogen Bagi Jantung Wanita

Hormon estrogen yang dimiliki oleh wanita sangat berguna dalam melindungi wanita dari adanya serangan jantung. Fungsi Hormon tersebut yaitu melenturkan pembuluh darah dan membuat darah tidak mudah tersumbat. Sedangkan pada darah pria lebih terasa kaku dan darahnya lebih padat. Kondisi pada lelaki yang kurang hormon estrogen akan dialami wanita yang sudah berhenti haid atau menopause. […]

Kategori Info Kedokteran :: 0 Komentar


Silahkan cari informasi lainnya di sini:


Populer Pekan Ini