Merokok adalah penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di Amerika Serikat. Sekitar 420.000 kematian terjadi setiap tahun sebagai akibat dari merokok. Individu yang merokok kemungkinan untuk mengembangkan penyakit ulkus peptikum, dan lebih mungkin untuk mengembangkan katarak, sebagai lawan dari non-perokok. Orang, yang merokok, sepuluh kali lebih mungkin untuk meninggal akibat kanker laring, esofagus, penyakit paru-paru obstruktif kronis, termasuk emfisema. Risiko ini bahkan menjadi lebih tinggi jika merokok dikombinasikan dengan penggunaan alkohol atau dengan pajanan jenis tertentu zat beracun, seperti asbes.
Banyak orang terus merokok mengetahui kondisi ini berbahaya, karena mereka percaya bahwa merokok memiliki manfaat seperti menghilangkan stres, kecemasan, kesenangan, atau pemeliharaan berat badan, berpikir bahwa berhenti merokok sulit dan tidak akan menjadi tugas yang mudah untuk dicapai. Individu yang berhenti merokok namun memiliki harapan hidup secara signifikan lebih rendah daripada perokok terus. Ketika perokok bisa berhenti di usia muda, itu adalah keuntungan besar karena mereka mengekspos diri mereka sendiri relatif terhadap rokok lebih sedikit.
Perokok mengalami gejala seperti batuk terus-menerus, nyeri dada, dan sesak napas. Rasa takut mati adalah apa yang menyebabkan banyak orang untuk berhenti merokok. Dibutuhkan 2 atau 3 upaya serius sebelum misi ini dapat dicapai dan kadang-kadang dapat berlangsung lebih lama lagi. Berhenti merokok biasanya suatu proses belajar di mana kesalahan yang dibuat dalam membantu upaya pertama meningkatkan peluang sukses selama upaya berikutnya. Ini adalah proses yang lambat, yang membutuhkan kerja keras. Ketika seseorang akhirnya hits “hari berhenti” yang sebenarnya, seseorang berhenti merokok dan dapat disebut sebagai tahap akhir.
Banyak dokter memberikan saran kepada semua mantan perokok untuk menghindari alkohol sementara setelah berhenti, karena minum minuman beralkohol tampaknya menginduksi relaps pada merokok. Karena perokok menggunakan rokok untuk meredakan kemarahan, kecemasan, dan frustrasi; berhenti sering membuat sulit untuk mendapatkan melalui rutinitas harian mereka. Orang-orang mungkin ingin mengunjungi seorang psikolog, yang dapat membantu mereka mengatasi masalah-masalah baru atau masalah.
