Bernyayi ternyata bukan untuk sekedar hobi atau mengisi waktu saja, Tapi terapis menggunakan kekuatan dari bernyanyi untuk meningkatkan kepercayan diri serta mengatasi depresi. Terapi ini memungkinkan terapis menggunakan musik dan irama untuk meringankan kondisi seperti kecemasan, depresi dan kecanduan sesuatu. Hal ini karena teknik bernyanyi lebih mudah dilakukan dan dengan bernyanyi seseorang bisa mendapatkan kembali kepercayaan dirinya sehingga mengurangi kecemasan atau depresi.
Terapis menyanyi dan guru menuturkan setiap orang bisa melakukan terapi ini dengan cara berusaha mencari suara otentik atau suara sejatinya, yaitu salah satu suara yang berasal dari emosi dasar di dalam tubuhnya. Setelah itu temukan perasaan yang dialaminya dengan tepat, lalu mulainya bernyanyi. Selain itu setiap suara yang disertai dengan salah satu posisi seni bela diri bisa membantu membuka pikiran dan tubuh seseorang. Jika seseorang berpikir ia tidak bisa bernyanyi, hal ini karena ia menekan suara sejatinya. Tapi setelah ia membiarkannya keluar, maka ia akan mengalami peningkatan kepercayaan diri dan menghilangkan segala rasa takut atau cemas yang dapat memicu depresi.
