Banyak orang bilang kedelai adalah makanan yang sehat, tapi hal ini mungkin berlaku bagi laki-laki. Karena kedelai bisa mengurangi dan mengganggu kesuburan laki-laki. Sebaiknya laki-laki menghindari konsumsi kedelai jika ingin tetap subur. Jika seseorang mengonsumsi setengah porsi kedelai per hari akan memiliki jumlah sperma yang 32 persen lebih sedikit per mililiter ejakulasi dibandingkan laki-laki yang tidak mengonsumsi kedelai. Asupan makanan tinggi kedelai termasuk susu kedelai dapat mengurangi konsentrasi sperma. Serta konsumsi kedelai akan menyebabkan jumlah hormon estrogen berlebih yang membuat laki-laki lebih feminin. Ada pula hal-hal lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesuburan seumur hidup seperti memperhatikan pola makan dan berolahraga,
Karena dua hal ini untuk mengurangi asupan lemak dan jumlah lemak berlebih yang ada di tubuh. Jaringan lemak yang ada di tubuh bisa mengganggu produksi hormon testosteron sehingga memperlambat produksi sperma. Cara lain yang bisa dilakukan adalah menghindari berendam di dalam bak panas atau hangat yang bisa merusak sperma. Karenanya intensitas panas yang langsung diterima oleh testis bisa menyebabkan masalah kesuburan. Diketahui berendam selama 1-5 jam per minggu di dalam bak panas atau hangat bisa menurunkan jumlah sperma.
