Apabila Anda punya hobi aerobik mungkin saja bersemangat untuk melakukannya, terutama Anda yang sudah lanjut usia. Ini membuktikan bahwa orang tua yang aktif secara fisik akan memiliki pembuluh darah otak yang jauh lebih sehat dibandingkan orang seusianya yang kurang aktif. Untuk memeriksa jumlah dan bentuk pembuluh darah di otak orang lanjut usia. Mereka terdiri dari 7 pria dan 7 wanita yang usianya mulai dari 60 tahun sampai 80 tahun.
Mereka yang ikut kegiatan aerobik selama minimal 180 menit per minggu selama 10 tahun terakhir berturut-turut. Kemudian kelompok yang aktivitasnya lebih rendah, yakni mereka yang selama ini tidak memiliki sejarah olahraga teratur atau hanya menghabiskan kurang dari 90 menit sepekan untuk aktivitas fisik. Mencatat perbedaan yang signifikan. Kemampuan otak orang yang aktif masih lebih baik dibandingkan yang kurang begitu aktif. (hs)
