Mungkin Anda sudah mengenal teh yang selalu dikosumsi orang setiap hari, teh juga sering dijadikan alternatif kesehatan. Selain itu juga teh bisa menurunkan berat badan secara efektif. Asalkan tehnya tidak diberi gula. Teh terbagi menjadi dua jenis, yaitu teh herbal dan non-herbal. Teh herbal biasanya terbuat dari akar, batang, bunga, daun, biji, kulit buah dan tanaman yang berbeda, dan sebenarnya tidak mengandung daun teh. Tidak seperti teh non-herbal, teh herbal biasanya juga tidak mengandung kafein. Selain teh herbal, teh non-herbal tanpa gula juga dapat berkhasiat bagi kesehatan.
Faktor nol kalori dalam teh non-herbal tanpa gula dapat menurunkan berat badan secara efektif, juga kafein didalamnya dapat meningkatkan aktivitas metabolik. Teh non-herbal banyak mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan kuat yang merupakan 30 persen dari berat kering teh. Polyphenol dipercaya melakukan fungsi penting dalam manfaat kesehatan. Para peneliti berspekulasi bahwa senyawa polifenol epigallocatechin gallate (EGCG) yang ditemukan di teh, dapat meningkatkan efektivitas tingkat oksidasi pembakaran kalori dan lemak, serta membantu mengurangi nafsu makan.
