Sekarang olahraga bukan hanya untuk tubuh saja. Latihan fisik pada bibir ternyata juga penting untuk menjaga keindahannya, bak bibir Angelina Jolie. Olahraga bibir bisa dimulai dengan merapatkan mulut dalam kondisi relaks.
Berikut beberapa gerakan yang bisa Anda coba:
Tanpa membuka katupan bibir.
Tersenyumlah selebar mungkin selama sekitar 15 detik. Lalu, 15 menit berikutnya adalah, kerucutkan bibir ke arah depan seperti hendak mencium sesuatu. Ulangi rangkaian gerakan ini 10 kali.
lakukan gerakan saling menekan.
Dalam kondisi itu, gerakkan katupan bibir yang masih saling menekan ke arah hidung. Tahan gerakan ini selama lima detik. Relaks, dan ulangi 10 kali.
Kerucutkan bibir seperti hendak mencium.
Dalam posisi seperti itu, tarik bibir perlahan ke dalam mulut hingga daging di pipi ikut tertarik masuk. Tahan setiap gerakan 10 detik. Ulangi lima kali.
Lakukan pendinginan dengan merelakskan bibir.
Ambil napas dengan mulut perlahan, lalu keluarkan udara dengan sedikit hentakan melalui mulut. Lakukan gerakan ini lima kali.
Dalam posisi duduk.
Biarkan bibir sedikit terbuka natural. Biarkan bibir atas bergerak ke atas menempel ke hidung. Tahan posisi ini 10 detik. Ulangi sebanyak lima kali.
Masih dalam rangka relaksasi.
Ambil napas perlahan dengan mulut. Lalu, keluarkan udara dengan bibir membulat sambil menggembungkan pipi, seperti ketika hendak meniup lilin. Hembuskan napas dalam 2-3 hitungan.
