Memberikan hadiah pada anak atas prestasi atau suatu hal baik boleh saja dilakukan untuk lebih memotivasi anak. Namun jangan pernah memberikan makanan sebagai hadiahnya, sebab hal itu bakal memicu kegemukan di kemudian hari. Berikan dalam bentuk lain. Sebab jika berupa makanan, apalagi yang enak, anak-anak cenderung akan meminta lagi, apapun syaratnya. Lama-lama anak bisa gemuk. Pertumbuhan anak-anak idealnya ke atas, bukan ke samping. Artinya pertumbuhan tinggi badan harus lebih dominan dibandingkan berat badan. Tentu saja disesuaikan dengan proporsi yang ideal, sebab jika terlalu kurus artinya penyerapan nutrisi tidak berlangsung dengan baik sehingga mudah terkena penyakit.
Karena diet semacam itu bisa mempengaruhi perkembangan psikologis anak, Dr Grace menyarankan berat badan anak sebaiknya selalu dijaga tetap ideal agar tidak harus diet. Caranya dengan membiasakan anak makan secara teratur. Usahakan anak makan karena merasa lapar. Jangan dibiasakan makan karena iseng, sebab ke depannya itu akan menjadi cikal bakal kebiasaan ngemil. Kenali juga jenis-jenis makanan yang sehat untuk anak, dengan kandungan gizi yang seimbang. Sebisa mungkin batasi makanan yang banyak mengandung gula dan berlemak, karena mudah menyebabkan kegemukan.
.
