Memiliki postur tubuh yang baik tentunya akan membuat Anda tampil lebih percaya diri. Sayangnya, tanpa disadari banyak orang sering melakukan hal-hal kecil yang ternyata bisa membuat postur tubuhnya buruk.
Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang membuat postur tubuh Anda buruk:
Membawa tas berat.
Membawa tas yang berat pada 1 bahu untuk jangka waktu yang lama juga dapat menyebabkan kedua bahu menjadi tidak sama yang akhirnya memperburuk postur tubuh.
Cara duduk
Membungkuk ke depan sambil duduk di depan komputer atau duduk dengan posisi ‘C’ di depan meja. Posisi ‘C’ berarti Anda terlalu condong ke depan sehingga menyebabkan banyak tekanan pada tulang belakang. Posisi ini dapat menyebabkan stres pada tubuh.
Sepatu hak terlalu tinggi.
Menggunakan sepatu dengan hak terlalu lama juga dapat membuat postur tubuh Anda buruk.
idur dengan bantal tinggi.
Tidur dengan bantal terlalu tinggi atau dengan posisi membentuk lengkungan (membungkuk) dan memeluk lutut dapat membuat posisi tulang belakang membungkuk.
Menjadi gemuk.
Banyak makan makanan berlemak yang akhirnya membuat Anda gemuk juga dapat mempengaruhi postur tubuh.
