Cegukan umumnya terjadi saat seseorang tengah terjaga, tapi pada beberapa orang tertentu cegukan muncul ketika sedang tidur. Pada banyak kasus umumnya penyebab cegukan tidak diketahui. Tapi penyakit tertentu bisa menyebabkan cegukan kronis atau terjadi saat tengah tidur. Hal ini karena kondisi tersebut mempengaruhi saraf yang mengendalikan otot diafragma. Penyakit-penyakit yang bisa menyebabkan cegukan pada siang dan malam hari seperti tumor, gondok atau adnaya pertumbuhan di leher, laringitis, pleuritis, pneumonia, stroke, penyakit refluks gastrointestinal, multiple sclerosis dan cedera otak.
Ada beberapa kondisi yang bisa memicu cegukan saat tidur:
Penyakit metabolisme
Penyakit kronis yang mempengaruhi metabolisme bisa menyebabkan cegukan yang mungkin terjadi saat seseorang tidur. Penyakit ini termasuk gangguan ginjal, diabetes dan ketidakseimbangan elektrolit.
Gangguan tidur apnea
Para ahli memperkirakan gangguan tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga memicu terjadinya cegukan. Hal ini karena gangguan tidur apnea terjadi ketika tenggorokan terhambat sementara atau otak gagal mendapatkan sinyal dari otot-otot pernapasan saat tidur.
Ada beberapa cara untuk mengatasi cegukan:
1. Menahan nafas
2. Bernafas ke dalam kantong kertas
3. Menarik lidah
4. Menggosok bola mata
5. Menelan roti kering
6. Makan es yang diremukkan
7. Makan sesendok teh gula
8. Mencium-cium bau amonia
9. Minum segelas air dengan cepat tanpa bernapas.
