Tidak mudah memberikan imunisasi pada anak, sebab umumnya anak-anak takut disuntik. Namun menurut penelitian, mendengarkan kicauan burung sebelum disuntik bisa mengatasi ketakutan tersebut. Sebuah rumah sakit di Liverpool, Inggris telah membuktikannya dengan memutarkan suara kicauan burung di ruang tunggu. Suara tersebut ternyata membuat anak-anak lebih tenang dan tidak ketakutan ketika berhadapan dengan jarum suntik.
Menurut para peneliti yang terlibat dalam eksperimen tersebut, suara burung yang menenangkan itu telah mempengaruhi salah satu bagian otak yang pusat kendali emosi. Akibatnya anak-anak mudah melupakan kegelisahan dan rasa takutnya saat menunggu giliran disuntik. Bahkan peneliti menduga suara itu juga mempengaruhi respons terhadap rasa sakit. Selain lebih sedikit merasakan sakit, anak-anak yang mendengarkan suara burung sebelum disuntik lebih cepat mengatasi rasa sakitnya sehingga tidak banyak menangis.
Penelitian yang didanai oleh The Foundation for Art and Creative Technology itu dipimpin seorang pakar pengobatan alami, David Attenborough. Ia dibantu oleh juru rekam suara, Crist Watson. Suara-suara burung berkicau itu direkam di Springfield Park, lengkap dengan detail suara hujan dan hembusan angin. Rekaman itu awalnya hanya diperdengarkan di koridor rumah sakit, namun belakangan banyak pengunjung yang ingin memilikinya untuk diputar di rumah.
Seorang gadis remaja di Auckland, Selandia Baru bermain-main dengan sikat gigi berukuran 19 cm, lalu mendadak benda itu tertelan masuk ke perutnya. Tidak perlu kaget, kejadian semacam ini telah terjadi 40 kali dalam 12 tahun terakhir. Gadis berusia 15 tahun itu awalnya hanya berjalan kaki dengan sikat gigi di mulutnya. Mendadak ia tersandung lalu jatuh, kemudian sikat gigi itu terdesak masuk ke kerongkongan. Saat berusaha menolong, kakak laki-lakinya masih bisa melihat ujung sikat gigi tersebut. Namun tiba-tiba refleks gadis yang mulai tercekik itu menyebabkan sikat gigi masuk lebih dalam ke saluran pencernaan.
Pemindaian sinar-X di rumah sakit tidak mampu mendeteksi keberadaan sikat gigi di perutnya. Namun dengan kamera gastroskop, dokter dapat memastikan benda itu terjebak di saluran pencernaan dan butuh tindakan medis untuk mengeluarkannya. Dr Dinesh Lal dari Middlemore Hospital mengatakan, bentuk dan ukuran sikat gigi tidak memungkinkan untuk keluar sendiri secara alami. Oleh karena itu ia memberikan anestesi umum lalu mengikat ujung sikat dengan senar khusus dan menariknya keluar melalui mulut. Meski jarang terjadi, kasus sikat gigi tertelan secara tidak sengaja bukan kali ini saja terjadi. Menurut Dr Lal, kasus semacam itu telah terjadi sedikitnya 40 kali di seluruh dunia dalam 12 tahun terakhir.
Continue reading →
Penyakit ini disebabkan penumpukan lemak pada dinding dalam pembuluh darah jantung (pembuluh koroner), dan hal ini lama kelamaan diikuti berbagai proses seperti penimbunan jaringan ikat, perkapuran, pembekuan darah, dll. Penumpukan akan mempersempit atau menyumbat pembuluh darah tersebut. Hal ini akan mengakibatkan otot jantung di daerah tersebut mengalami kekurangan aliran darah dan dapat menimbulkan berbagai akibat yang cukup serius, dari Angina Pectoris (nyeri dada) sampai Infark Jantung. Masyarakat mengenalnya sebagai serangan jantung. Serangan ini dapat menyebabkan kematian mendadak. Beberapa penyebab penyakit ini antara lain, kadar Kolesterol Total dan LDL tinggi, kadar Kolesterol HDL rendah, hipertensi, merokok, Diabetes Mellitus, obesitas, riwayat keturunan penyakit jantung dalam keluarga, kurang olah raga, dan stress.
Gejala
Penderita merasa nyeri di dada, lemas mendadak atau pingsan. Jika tidak ditangani medis secepat mungkin dapat menyebabkan kematian.
Pencegahan
Menghindari makanan berlemak sejak dini serta sering berolahraga.
Teh adalah minuman kesayangan semua masyarakat yang dikonsumsi beberapa kali dalam sehari. Tapi saat puasa sebaiknya kurangi porsi minum teh. Kenapa begitu? dr Kasim Rasjidi, SpPD-KKV, DTM&H, MCMT, MHA, SpJP, FIHA mengatakan teh adalah minuman yang bersifat diuretik, sehingga membuat seseorang lebih sering buang air kecil setelah mengonsumsinya. Hal ini tentu saja mempengaruhi tubuh, karena garam dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh selama menjalani puasa akan ikut terbuang. “Teh yang dikonsumsi bisa membuat seseorang buang air kecil terus menerus, sehingga membuat tubuh kekurangan cairan padahal saat puasa pun tubuh sudah kekurangan cairan,” ujar dr Kasim.
dr Kasim menuturkan ada salah satu pasiennya yang mengeluhkan sakit nyeri di dadanya dan si pasien mengira terkena penyakit jantung. Setelah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ternyata diketahui bahwa ia tidak mengalami sakit jantung tapi kekurangan cairan. Dalam pengakuannya pasien tersebut mengaku hanya minum teh saat puasa karena lebih pas di lidahnya. Menurut dr Kasim wajar sekali jika orang bisa terkena dehidrasi jika berlebihan minum teh saat puasa. Untuk mengatasinya adalah mengonsumsi air putih yang cukup dan mengurangi jumlah teh yang diminum.
Bersin-bersin di pagi hari sering dialami beberapa orang. Hal ini biasanya terjadi saat baru bangun tidur atau baru selesai mandi. Apa pemicu orang selalu bersin di pagi hari? Bersin di pagi hari bisa jadi merupakan kejadian yang biasa dialami oleh penderita alergi dan terjadi selama beberapa menit setelah ia bangun tidur. Kondisi ini kadang disertai dengan hidung yang memerah serta mata berair. Namun jarang sekali ditemukan bersin ini berlanjut hingga siang hari atau sepanjang hari.
Ada berbagai hal atau kondisi yang bisa memicu seseorang bersin-bersin di pagi hari, yaitu:
1. Reaksi alergi terhadap suatu alergen, bersin-bersin yang timbul bisa akibat debu yang ada di kamar, di dalam rumah, rumput dan serbuk sari, bulu binatang atau udara kotor yang terhirup saat bangun tidur.
2. Sebagai bentuk reaksi fisiologis yang umum, hal ini karena selama tidur suhu tubuh seseorang secara alami akan menurun.
3. Silia (rambut-rambut kecil yang ada di lubang hidung) memperlambat gerakannya untuk mengeluarkan debu yang terperangkap di hidung. Setelah terbangun, tubuh mencoba untuk mengusir semua debu yang terkumpul di hidung sehingga memicu respons bersin.
4. Tubuh sensitif terhadap udara dingin di pagi hari, terutama di musim hujan atau saat seseorang baru selesai mandi.
Makanan yang lezat umumnya tidak sehat karena mengandung berbagai komponen jahat seperti kalori dan lemak. Beberapa cara bisa dilakukan untuk mengurangi kandungan tersebut dengan tetap menjaga citarasa.
Modifikasi yang dimaksud bisa diterapkan pada beberapa jenis makanan lezat berikut ini.
Burger.
Makanan ini menggunakan daging sapi yang banyak mengandung lemak. Selain itu, roti putih yang digunakan juga banyak mengandung gula sederhana yang memberikan beban glukosa yang lebih tinggi bagi bagi tubuh.
Fish and Chips (Ikan dan kentang goreng).
Makanan yang terdiri dari ikan dan kentang goreng ini memang gurih dan menggugah selera. Namun tak diragukan lagi, semua komponen yang digunakan adalah sumber lemak dan garam yang tidak baik bagi kesehatan jantung maupun pembuluh darah. Jenis ikan yang digunakan bisa dipilih untuk mengurangi kandungan lemak, misalnya dengan salmon.
Nachos (Keripik Jagung pakai krim keju)
Dalam tiap porsi makanan khas Meksiko ini, 13 keping keripik jagung terkandung 120 kalori dan 6 gram lemak. Ditambah krim saus dan acar jalapeno-pepper, total kandungan jahatnya kira-kira menjadi 26 gram lemak tak jenuh dan 1.129 kalori dalam tiap porsinya. Agar kandungan lemaknya berkurang, keripik jagung sebaiknya tidak digoreng melainkan dibakar.
Mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih bisa membuat mulut berbau tajam bawang putih. Ternyata untuk menghilangkannya bisa dengan mengonsumsi segelas susu. Minum susu memang berguna untuk menghilangkan racun-racun di dalam tubuh. Tapi sebuah penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa minum susu adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan bau bawang putih. Hal ini tentu saja bisa membuat seseorang menjadi lebih percaya diri kembali.
Munculnya bau bawang putih disebabkan oleh salah satu senyawa kimia yang dikenal sebagai allyl methyl sulphide (AMS). Senyawa ini tidak bisa dipecah selama proses pencernaan sehingga akan dilepaskan oleh tubuh melalui napas dan juga keringat. Pada penelitian sebelumnya disimpulkan bahwa kondisi ini tidak akan hilang meskipun seseorang sudah menyikat gigi. Dalam penelitian tersebut juga diketahui bahwa susu penuh lemak (full fat) akan memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan susu skim (tanpa lemak). Kondisi ini diketahui setelah peneliti memeriksa napas sampel yang diambil dari para partisipan. Sebelumnya para partisipan ini telah diberikan makanan yang mengandung bawang putih cincang. Diperkirakan lemak dari susu inilah yang bisa menekan bau tersebut.
Tak hanya meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh, studi menunjukkan olahraga ringan seperti jalan santai juga dapat meningkatkan kecerdasan. Ilmuwan menunjukkan bahwa olahraga jalan dengan kecepatan sedang 40 menit selama tiga kali seminggu dapat meningkatkan kecerdasan. Hal ini karena jalan sedang dapat meningkatkan hubungan antara sirkuit otak, memerangi penurunan fungsi otak yang terkait dengan penuaan dan bahkan meningkatkan kinerja dalam tugas-tugas penalaran.
Untuk menyelidiki hal tersebut, peneliti mengumpulkan partisipan usia 18 sampai 35 tahun dan 59 sampai 80 tahun yang menjalani gaya hidup sehat sebelum studi, setidaknya melakukan aktivitas fisik 30 menit atau lebih selama enam bulan sebelumnya. “Hampir tak ada satu orang pun yang otaknya hanya aktif pada satu daerah. Jaringan otak memang berkurang seiring dengan usia, tapi efek olahraga jalan bisa memperlambat proses tersebut,” ujar Professor Art Kramer. Tim peneliti menemukan bahwa orang tua yang lebih fit cenderung memiliki konektivitas yang lebih baik di daerah otak tertentu, terutama yang bertanggungjawab pada tugas perencanaan, prioritas, strategi dan multitasking.
Continue reading →
Tubuh kurus tidak selalu menggambarkan kondisi seseorang yang sakit-sakitan. Kenyataannya, banyak yang justru menjadi gemuk setelah sakit karena beberapa obat memang dapat meningkatkan nafsu makan.
Beberapa jenis obat yang dapat menyebabkan pasien menjadi lebih gemuk ketika sembuh dari sakit adalah sebagai berikut.
Obat-obat diebetes.
Salah satu obat untuk diabetes tipe-2 adalah sulfonylurea. Obat ini meningkatkan produksi insulin agar kadar gula turun, namun sekaligus memicu rasa lapar sehingga menyebabkan berat badan meningkat rata-rata 2-4 kg.
Antihipertensi.
Obat-obatan golongan beta-blocker yang meliputi propranolol, metoprolol dan atenolol dapat mengatasi tekanan darah tinggi dengan cara menghambat kerja hormon adrenalin. Namun obat ini juga membuat metabolisme menjadi lebih lambat, sehingga pasien sering merasa letih dan cenderung jarang bergerak.
Antialergi.
Obat-obat antialergi yang mengandung diphenhydramine dapat menghambat pengeluaran histamin, senyawa yang memicu reaksi alergi. Namun obat tersebut juga mempengaruhi reseptor di otak yang mengatur rasa lapar, sehingga menyebabkan kenaikan berat badan sekitar 1 persen pada pemakaian jangka panjang.
Obat kanker.Steroid
Steroid banyak digunakan untuk mengatasi alergi, asma dan rhaumatoid arthritis. Obat ini bekerja dengan menjaga keseimbangan hormon yang mengatur metabolisme dan daya tahan tubuh.
Steroid.
Steroid banyak digunakan untuk mengatasi alergi, asma dan rhaumatoid arthritis. Obat ini bekerja dengan menjaga keseimbangan hormon yang mengatur metabolisme dan daya tahan tubuh.
Semua orang dianjurkan untuk mengonsumsi banyak serat yang baik bagi kesehatan. Tapi seberapa penting dan seberapa banyak serat yang dibutuhkan? Ketahui 7 hal mengenai serat. Serat adalah salah satu jenis karbohidrat yang membentuk struktural dari daun, batang dan akar tanaman. Tapi serat berbeda dengan gula dan pati karena gula dan pati tetap utuh hingga mendekati tahap akhir sistem pencernaan. Hal inilah yang membuat serat lebih bermanfaat bagi tubuh.
Ada beberapa hal mengenai serat, yaitu:
Semua serat terbuat dari bahan yang sama.
Kabar tersebut salah, karena ada dua jenis serat yang memiliki fungsi berbeda yaitu serat yang bisa dicerna dan tidak bisa dicerna. Serat yang tidak bisa dicerna strukturnya lebih tebal dan kasar serta tidak akan larut dalam air, contohnya adalah dedak gandum, kacang-kacangan dan sayuran lain.
Serat tidak memiliki kalori.
Kabar tersebut salah, karena serat juga terdiri dari molekul gula. Dalam usus besar, serat yang larut akan diubah menjadi asam lemak rantai pendek yang berarti menyediakan atau memiliki sedikit kalori.
Serat bisa membantu menurunkan berat badan.
Kabar tersebut benar, karena kalori yang dihasilkan oleh serat lebih sedikit sehingga bisa mengendalikan berat badan. Serat yang dikonsumsi membutuhkan tenaga ekstra untuk mengunyah dan memperlambat penyerapan nutrisi di usus, sehingga tubuh akan berpikir bahwa ia sudah cukup makan.
Suplemen serat menyehatkan.
Kabar tersebut benar. Misalnya inulin yang merupakan serat larut dari hasil ekstraksi akar chicory, selain meningkatkan asupan serat juga dapat menggantikan lemak.
Seseorang membutuhkan 38 gram serat setiap hari.
Hal tersebut tidaklah benar, karena angka tersebut merupakan rekomendasi dari Institute of Medicine. Dalam sebuah studi ditemukan korelasi bahwa asupan serat yang tinggi bisa menurunkan penyakit jantung, dan didapatkan bahwa tidak ada satupun yang mengonsumsi serat sebanyak 38 gram tapi rata-rata hanya sekitar 20-an sampai 30-an gram serat.
Serat bisa membantu mencegah kanker usus besar.
Hal tersebut mungkin saja terjadi. Pada studi di Eropa yang melibatkan lebih dari setengah juta orang didapatkan mengonsumsi makanan tinggi serat bisa menurunkan risiko kanker usus besar (kolorektal) sebesar 40 persen.
Mengonsumsi serat adalah hal yang sulit.
Hal tersebut tidaklah benar, karena hanya diperlukan sebuah strategi sederhana. Seseorang bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya serat serta mengurangi makanan siap saji.
